LBCI

دراسة: الغطس في الماء البارد يزيد الشهية والوزن

صحة وتغذية

2025-06-19 | 10:30

شارك

شارك

دراسة: الغطس في الماء البارد يزيد الشهية والوزن

2^min

أشارت دراسة جديدة إلى أن الغطس في الماء البارد قد يزيد الشهية والوزن.

وفي الدراسة، غطس متطوعون لمدة 30 دقيقة في أحواض مياه بدرجة حرارة 95 درجة فهرنهايت، و79 درجة فهرنهايت، و61 درجة فهرنهايت باردة جدًا قبل تجربة تناول المعكرونة.

وأظهرت النتائج أن مستويات الجوع ارتفعت مع ارتفاع درجة برودة المياه، حيث تناول الأشخاص في أكثر أحواض المياه برودة أكثر من 200 سعرة حرارية إضافية.

وصرحت ماري غريغ، الباحثة الحاصلة على درجة الدكتوراه في جامعة كوفنتري، لصحيفة ديلي ميل، بأنه لا يزال من غير الواضح سبب زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد الغطس في الماء البارد.

وأشارت إلى أن "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان الانخفاض اللاحق في درجة حرارة الجسم الأساسية آلية محتملة مسؤولة عن تناول الطعام التعويضي بعد الغطس في الماء البارد".

ومن جهتها، قالت مدربة الغطس ناتاليا أليكسيينكو: "أثناء الغطس في الماء البارد، يدخل الجسم في وضع تنظيم درجة الحرارة وتنقبض الأوعية الدموية، ويرتفع معدل ضربات القلب، ويزداد معدل الأيض للحفاظ على دفء الجسم".

وأضافت: "ولكن بمجرد الخروج، يستمر الجسم في التبريد وهو ما يُسمى انخفاضًا تاليًا ويرسل إشارة قوية أنه بحاجة إلى الطاقة".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الغطس

الماء

البارد

الشهية

والوزن

التالي

تحذير صحي خلال موجة الحرّ: تجنّبوا شرب عصير البرتقال!

تستخدم لإزالة التجاعيد وتنعيم الوجه... مادة هلامية شائعة قد تساعد على معالجة جفاف الفم المزمن!

السابق

اخترنا لكم

سرّ المعمّرين... كيف يتجنّب من يبلغون المئة أخطر الأمراض لسنوات طويلة؟

صحة وتغذية

15:08

سرّ المعمّرين... كيف يتجنّب من يبلغون المئة أخطر الأمراض لسنوات طويلة؟

عادة يومية سيئة تضر بصحة العين... احذروا منها!

صحة وتغذية

07:00

عادة يومية سيئة تضر بصحة العين... احذروا منها!

"تناول الفول السوداني يومياً يبطئ الشيخوخة"... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

04:30

"تناول الفول السوداني يومياً يبطئ الشيخوخة"... إليكم هذه الدراسة!

نصائح "تحسين النوم" على شبكات التواصل غير مثبتة علميا...وقد تؤدي إلى الوفاة!

صحة وتغذية

2025-08-10

نصائح "تحسين النوم" على شبكات التواصل غير مثبتة علميا...وقد تؤدي إلى الوفاة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الأمين العام للمجلس الأعلى للأمن بإيران علي لاريجاني: حزب الله لديه نضج سياسي والمقاومة ليست بحاجة إلى الوصاية

آخر الأخبار

14:37

الأمين العام للمجلس الأعلى للأمن بإيران علي لاريجاني: حزب الله لديه نضج سياسي والمقاومة ليست بحاجة إلى الوصاية

طبيبة تدق ناقوس الخطر: احذروا التبول أثناء الإستحمام... والأسباب صادمة!

صحة وتغذية

2025-05-08

طبيبة تدق ناقوس الخطر: احذروا التبول أثناء الإستحمام... والأسباب صادمة!

توقيف شخص ينشط بتجارة وترويج المخدرات في صيدا

أمن وقضاء

2025-05-17

توقيف شخص ينشط بتجارة وترويج المخدرات في صيدا

عمليات دهم وتوقيف أشخاص لارتكابهم جرائم مختلفة

أمن وقضاء

08:40

عمليات دهم وتوقيف أشخاص لارتكابهم جرائم مختلفة

بالفيديو

الطلاق: من تابو إلى ترند يحتل منصات التواصل

أخبار دولية

13:55

الطلاق: من تابو إلى ترند يحتل منصات التواصل

مذيعو أخبار من صنع الـAI

أخبار دولية

13:31

مذيعو أخبار من صنع الـAI

الدور الثاني من بطولة آسيا انطلق... والعين على المنتخب اللبناني الذي يلعب أمام اليابان

أخبار دولية

13:31

الدور الثاني من بطولة آسيا انطلق... والعين على المنتخب اللبناني الذي يلعب أمام اليابان

رأس مادورو مقابل ٥٠ مليون دولار

أخبار دولية

13:19

رأس مادورو مقابل ٥٠ مليون دولار

الجيش الاسرائيلي يعيد انتشاره جنوبا استعدادا لاحتلال غزة

أخبار دولية

13:13

الجيش الاسرائيلي يعيد انتشاره جنوبا استعدادا لاحتلال غزة

فيما لبنان يصارع لبسط سلطة الجيش... الاحتلال يثبت مواقعه جنوبا وآخرها خلة المحافر

تقارير نشرة الاخبار

13:12

فيما لبنان يصارع لبسط سلطة الجيش... الاحتلال يثبت مواقعه جنوبا وآخرها خلة المحافر

انفجار وادي زبقين: التحقيقات بين فرضية التفخيخ والخطأ التقني

تقارير نشرة الاخبار

13:10

انفجار وادي زبقين: التحقيقات بين فرضية التفخيخ والخطأ التقني

كهرباء لبنان بين السياسة والانهيار

تقارير نشرة الاخبار

13:09

كهرباء لبنان بين السياسة والانهيار

مقدمة النشرة المسائية 11-8-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:49

مقدمة النشرة المسائية 11-8-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جورج البركس يناشد أصحاب محطات المحروقات: للتقيد بهذه بالارشادات

1

جورج البركس يناشد أصحاب محطات المحروقات: للتقيد بهذه بالارشادات

موجة حرّ تضرب لبنان... الحرارة تقترب من عتبة الـ٤٠ درجة ساحلا

2

موجة حرّ تضرب لبنان... الحرارة تقترب من عتبة الـ٤٠ درجة ساحلا

الدفاع المدني: اليكم الإرشادات للوقاية من موجة الحرّ..

3

الدفاع المدني: اليكم الإرشادات للوقاية من موجة الحرّ..

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات لمناسبة عيد إنتقال السيدة العذراء يوم الجمعة

4

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات لمناسبة عيد إنتقال السيدة العذراء يوم الجمعة

فرار موقوف من مستشفى في طرابلس... وشعبة المعلومات تلقي القبض عليه وعلى وشقيقه الذي ساعده

5

فرار موقوف من مستشفى في طرابلس... وشعبة المعلومات تلقي القبض عليه وعلى وشقيقه الذي ساعده

بينهم أنس الشريف ومحمد قريقع... "الجزيرة" تعلن استشهاد 4 من صحافييها في قصف إسرائيلي على شمال غزة

6

بينهم أنس الشريف ومحمد قريقع... "الجزيرة" تعلن استشهاد 4 من صحافييها في قصف إسرائيلي على شمال غزة

أمين مجلس الأمن القومي الإيراني يزور العراق ولبنان: "تعاوننا مع الحكومة اللبنانية مديد وعميق"

7

أمين مجلس الأمن القومي الإيراني يزور العراق ولبنان: "تعاوننا مع الحكومة اللبنانية مديد وعميق"

سيرين عبد النور تحتفل بزواج ابن شقيقتها بأجواء عائلية مميزة (صور)

8

سيرين عبد النور تحتفل بزواج ابن شقيقتها بأجواء عائلية مميزة (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More