LBCI

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-11 | 08:49

شارك

شارك

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

كشفت دراسة رائدة أن بعض الأطعمة قد تكون فعالة في خفض ضغط الدم بقدر فعالية الأدوية التقليدية، وفق ما نقل موقع "ميرور" البريطاني.

وفي التفاصيل، درس البروفيسور كريستيان هايس، المتخصص في طب القلب والأوعية الدموية، مركبات الفلافان-3-أولز الموجودة بشكل طبيعي في بعض النباتات.

ويُذكر أن مركبات الفلافان-3-أولز تمنح النباتات ألوانها الزاهية، كما تلعب دورًا في حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية والآفات.

وتتواجد هذه المركبات في الكاكاو، الشاي الأخضر والأسود، العنب، التفاح وحتى بعض أنواع التوت.

وركزت الدراسة الحديثة على تأثير هذه المركبات على ضغط الدم وقدرة الأوعية الدموية على التمدد والاستجابة لتدفق الدم.

وقال البروفيسور هايس إن تأثير هذه الفاكهة يضاهي بعض أدوية ضغط الدم الموصوفة طبيًا، ويمكن أن يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وكانت الآثار الجانبية نادرة، وعادةً ما تكون خفيفة، واقتصرت على مشاكل هضمية طفيفة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قادرة

الدم...

اكتشفه

الخبراء

التالي

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

السابق

اخترنا لكم

لا تتجاهلوا تقرحات القدم... قد تكون علامة لمرض يهدد صحتكم!

صحة وتغذية

13:42

لا تتجاهلوا تقرحات القدم... قد تكون علامة لمرض يهدد صحتكم!

في أكثر من 100دولة... دواء وقائي للإيدز سيتوفّر في هذا العام: إليكم سعره

صحة وتغذية

11:09

في أكثر من 100دولة... دواء وقائي للإيدز سيتوفّر في هذا العام: إليكم سعره

بعد تحذيرات ترامب من ارتباط الباراسيتامول بالتوحد... هل يُعدّ هذا الدواء خيارا آمنا للنساء الحوامل؟

صحة وتغذية

2025-09-23

بعد تحذيرات ترامب من ارتباط الباراسيتامول بالتوحد... هل يُعدّ هذا الدواء خيارا آمنا للنساء الحوامل؟

بعد انتشار فيديوهات مقتل تشارلي كيرك وإيرينا زاروتسكا... خبير نفسي يؤكد: مشاهدة العنف المفرط قد تترك صدمات عميقة

صحة وتغذية

2025-09-16

بعد انتشار فيديوهات مقتل تشارلي كيرك وإيرينا زاروتسكا... خبير نفسي يؤكد: مشاهدة العنف المفرط قد تترك صدمات عميقة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إيطاليا ترسل سفينة ثانية تابعة للبحرية لمرافقة أسطول مساعدات غزة

أخبار دولية

03:02

إيطاليا ترسل سفينة ثانية تابعة للبحرية لمرافقة أسطول مساعدات غزة

في الذكرى السنوية الأولى لاستشهاد الأمينين العامين للحزب... الأنظار إلى الروشة

أمن وقضاء

03:25

في الذكرى السنوية الأولى لاستشهاد الأمينين العامين للحزب... الأنظار إلى الروشة

وزير الخارجية والمغتربين ردًا على كلام المرشد الأعلى في الجمهورية الإسلامية: الجيش اللبنانيّ هو الباقي إلى الأبد والوحيد

أخبار لبنان

14:00

وزير الخارجية والمغتربين ردًا على كلام المرشد الأعلى في الجمهورية الإسلامية: الجيش اللبنانيّ هو الباقي إلى الأبد والوحيد

طقس خريفي متقلب... وانخفاض كبير بدرجات الحرارة

حال الطقس

02:47

طقس خريفي متقلب... وانخفاض كبير بدرجات الحرارة

بالفيديو

في الذكرى السنوية الأولى لاستشهاد الأمينين العامين للحزب... الأنظار إلى الروشة

أمن وقضاء

03:25

في الذكرى السنوية الأولى لاستشهاد الأمينين العامين للحزب... الأنظار إلى الروشة

برنامج AppCloud أم شبح إسرائيل؟ التطبيق المتسلل داخل هواتفكم

تقارير نشرة الاخبار

13:46

برنامج AppCloud أم شبح إسرائيل؟ التطبيق المتسلل داخل هواتفكم

حزمة من السياسات المناخية لمواجهة أزمة وجودية تهدد الاقتصاد والبيئة

تقارير نشرة الاخبار

13:33

حزمة من السياسات المناخية لمواجهة أزمة وجودية تهدد الاقتصاد والبيئة

خطة جديدة لوزارة الأشغال لمواجهة تحديات الشتاء

تقارير نشرة الاخبار

13:32

خطة جديدة لوزارة الأشغال لمواجهة تحديات الشتاء

مهرجان الزرارية: ألوان الحياة والصمود

تقارير نشرة الاخبار

13:13

مهرجان الزرارية: ألوان الحياة والصمود

هكذا يمكن تحويل أرباح الذهب إلى فرصة لدعم المودعين من دون بيعه

تقارير نشرة الاخبار

13:10

هكذا يمكن تحويل أرباح الذهب إلى فرصة لدعم المودعين من دون بيعه

خطة أميركية لإنهاء حرب غزة

أخبار دولية

13:06

خطة أميركية لإنهاء حرب غزة

جهود حثيثة بين طواقم المحادثات من سوريا وإسرائيل لخفض التوتر

أخبار دولية

13:04

جهود حثيثة بين طواقم المحادثات من سوريا وإسرائيل لخفض التوتر

الكابتاغون: بيزنس الحدود يتصدع وارقام ال ٢٠٢٥ تَحكي

تقارير نشرة الاخبار

13:02

الكابتاغون: بيزنس الحدود يتصدع وارقام ال ٢٠٢٥ تَحكي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فضيحة الخيانة في حفل Coldplay تابع... زوج "العشيقة" كان في الحفل نفسه مع حبيبته وهذه التفاصيل

1

فضيحة الخيانة في حفل Coldplay تابع... زوج "العشيقة" كان في الحفل نفسه مع حبيبته وهذه التفاصيل

بعد المقابلة الأخيرة… براك: أميركا تواصل دعم مساعي لبنان لإعادة بناء دولته...

2

بعد المقابلة الأخيرة… براك: أميركا تواصل دعم مساعي لبنان لإعادة بناء دولته...

ماكرون لـ"العربية": العمل مع أميركا بشأن لبنان وثيق وجيد جدًا وخطة الجيش اللبناني لحصر السلاح تسمح باستعادة سلطة الدولة وعلى إسرائيل الانسحاب من جنوبي لبنان

3

ماكرون لـ"العربية": العمل مع أميركا بشأن لبنان وثيق وجيد جدًا وخطة الجيش اللبناني لحصر السلاح تسمح باستعادة سلطة الدولة وعلى إسرائيل الانسحاب من جنوبي لبنان

مخرج قضى بتراجع حزب الله عن قراره إضاءة صخرة الروشة (الأنباء الإلكترونية)

4

مخرج قضى بتراجع حزب الله عن قراره إضاءة صخرة الروشة (الأنباء الإلكترونية)

وزير الخارجية والمغتربين ردًا على كلام المرشد الأعلى في الجمهورية الإسلامية: الجيش اللبنانيّ هو الباقي إلى الأبد والوحيد

5

وزير الخارجية والمغتربين ردًا على كلام المرشد الأعلى في الجمهورية الإسلامية: الجيش اللبنانيّ هو الباقي إلى الأبد والوحيد

ويتكوف: لدينا رغبة في التفاوض مع إيران

6

ويتكوف: لدينا رغبة في التفاوض مع إيران

مقدمة النشرة المسائية 24-9-2025

7

مقدمة النشرة المسائية 24-9-2025

تمرير الذكرى بما يحفظ هيبة الدولة (اللواء)

8

تمرير الذكرى بما يحفظ هيبة الدولة (اللواء)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More