LBCI

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

صحة وتغذية

2025-10-27 | 09:11

شارك

شارك

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

حذّر باحثون في بريطانيا من أن النوم لفترات طويلة قد يشكّل عاملاً محفّزاً لنوبات الشقيقة (الصداع النصفي)، رغم أن قلة النوم تُعدّ من الأسباب المعروفة للمرض.

وأوضح عالم الأعصاب في كلية كينغز لندن الدكتور فيليب هولاند أن الصداع النصفي يحدث غالباً نتيجة تغيير الروتين وليس بسبب نقص النوم فقط، موضحاً: "النوم حتى وقت متأخر عندما لا يكون الشخص معتاداً على ذلك، قد يزيد من قابلية الدماغ لتلقي المحفّزات".

وأكد خبراء أن عوامل أخرى بسيطة قد تلعب دوراً في تحفيز النوبات، مثل الجفاف، وبعض الأطعمة، والضوء القوي، والضوضاء، مشيرين إلى أن المحفّزات تختلف بين مريض وآخر، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وأوصت الجهات الطبية المرضى بتسجيل تفاصيل ما يسبق النوبات لتحديد المحفّزات بدقة، الالتزام بروتين نوم ثابت، شرب كميات كافية من الماء وتخفيف تناول المنبهات والمشروبات الغازية.

وشدد الباحثون على أن تجنّب المحفّزات يُعد الوسيلة الأكثر فاعلية للسيطرة على الشقيقة، في ظل غياب علاج نهائي للمرض.

صحة وتغذية

متوقع

تحفيز

الصداع

النصفي

وهكذا

تجنبه...

إليكم

أوضحه

العلماء

التالي

هكذا تؤثر علاجات سرطان الثدي على البشرة... واختصاصيون ينصحون: إليك كيفية العناية بها خلال مرحلة التعافي

صلة بين الشيب والحماية من الإصابة بالسرطان... خبراء يتوصلون إلى اكتشاف علمي مذهل

السابق

اخترنا لكم

دراسة تكشف: هذا هو العمر الذي تبدأ فيه اللياقة والقوة البدنية بالتراجع

صحة وتغذية

12:09

دراسة تكشف: هذا هو العمر الذي تبدأ فيه اللياقة والقوة البدنية بالتراجع

حين يحلّ الذكاء الاصطناعي مكان الأصدقاء… أطباء يدقّون ناقوس الخطر

علوم وتكنولوجيا

11:02

حين يحلّ الذكاء الاصطناعي مكان الأصدقاء… أطباء يدقّون ناقوس الخطر

طبيبة تكشف: تناول هذا الطعام قبل الشرب يمكن أن ينقذك من صداع الكحول

صحة وتغذية

06:46

طبيبة تكشف: تناول هذا الطعام قبل الشرب يمكن أن ينقذك من صداع الكحول

دراسة عالمية: ارتفاع مقلق في حالات النقرس بين الشباب... وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2025-12-20

دراسة عالمية: ارتفاع مقلق في حالات النقرس بين الشباب... وهذه التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

التاكوس بالسلمون... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

12:01

التاكوس بالسلمون... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

سانا: قسد تقصف مستشفى الرازي بمدينة حلب

آخر الأخبار

12:33

سانا: قسد تقصف مستشفى الرازي بمدينة حلب

اتهامات بالتستّر بعد سحب صورة لترامب من ملفات إبستين… ووزارة العدل تتراجع وتعيد نشرها

09:01

اتهامات بالتستّر بعد سحب صورة لترامب من ملفات إبستين… ووزارة العدل تتراجع وتعيد نشرها

قضى انتحارا... ممثل أميركي يرحل عن 46 عاما

05:21

قضى انتحارا... ممثل أميركي يرحل عن 46 عاما

بالفيديو

حملة تطعيم شاملة للأبقار على خلفية انتشار مرض الحمى القلاعية

أخبار لبنان

08:17

حملة تطعيم شاملة للأبقار على خلفية انتشار مرض الحمى القلاعية

فوج حرس مدينة بيروت دشّن نصبًا وتشديد على التمسك برسالة الشهداء

أخبار لبنان

08:15

فوج حرس مدينة بيروت دشّن نصبًا وتشديد على التمسك برسالة الشهداء

جلسة مجلس الوزراء... مشروع قانون الانتظام الماليّ في طليعتها

تقارير نشرة الاخبار

07:50

جلسة مجلس الوزراء... مشروع قانون الانتظام الماليّ في طليعتها

حمادة: "حزب الله” يطالب بإجراء الانتخابات النيابية في موعدها

أخبار لبنان

07:00

حمادة: "حزب الله” يطالب بإجراء الانتخابات النيابية في موعدها

سامي الجميل بعد بعد لقائه السفير الأميركي: المرحلة المقبلة تشكّل امتحاناً للدولة و"حزب الله"

أخبار لبنان

06:49

سامي الجميل بعد بعد لقائه السفير الأميركي: المرحلة المقبلة تشكّل امتحاناً للدولة و"حزب الله"

مخزومي: نتمنى أن يُسلّم السلاح الذي دمّر البلد رحمةً بالشعب اللبناني وأن يكون قانون الفجوة المالية عادلًا

أخبار لبنان

05:58

مخزومي: نتمنى أن يُسلّم السلاح الذي دمّر البلد رحمةً بالشعب اللبناني وأن يكون قانون الفجوة المالية عادلًا

العبسي رعى حفلة ميلادية للأطفال في بطريركيةِ الروم الملكيين الكاثوليك في الربوة...

أخبار لبنان

13:59

العبسي رعى حفلة ميلادية للأطفال في بطريركيةِ الروم الملكيين الكاثوليك في الربوة...

البترون عاصمة الميلاد تدخل غينيس للمرة الثالثة !

تقارير نشرة الاخبار

13:34

البترون عاصمة الميلاد تدخل غينيس للمرة الثالثة !

عيد الميلاد بلسان من يعطوه معنى آخر

تقارير نشرة الاخبار

13:26

عيد الميلاد بلسان من يعطوه معنى آخر

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

هكذا سيكون طقس ليلة عيد الميلاد...

1

هكذا سيكون طقس ليلة عيد الميلاد...

البترون عاصمة الميلاد تدخل غينيس للمرة الثالثة !

2

البترون عاصمة الميلاد تدخل غينيس للمرة الثالثة !

تقدر بحوالي 70 كلغ... مصلحة جمارك المطار ضبطت كمية كبيرة من الكوكايين (صور)

3

تقدر بحوالي 70 كلغ... مصلحة جمارك المطار ضبطت كمية كبيرة من الكوكايين (صور)

جمعية المصارف: أي تعافٍ اقتصادي مستدام وأي إعادة هيكلة فعالة للقطاع المصرفي لا يمكن أن يتحققا من دون إعادة بناء الثقة بالنظام المالي

4

جمعية المصارف: أي تعافٍ اقتصادي مستدام وأي إعادة هيكلة فعالة للقطاع المصرفي لا يمكن أن يتحققا من دون إعادة بناء الثقة بالنظام المالي

الذهب يسجّل مستوى قياسيًا جديدًا

5

الذهب يسجّل مستوى قياسيًا جديدًا

معلومات الـLBCI: اجتماع لكتلة اللقاء الديمقراطيّ أفضى إلى عدم السير بمشروع قانون الفجوة المالية بصيغته المقترحة

6

معلومات الـLBCI: اجتماع لكتلة اللقاء الديمقراطيّ أفضى إلى عدم السير بمشروع قانون الفجوة المالية بصيغته المقترحة

المشهد في المطار لا يقدّر بثمن!

7

المشهد في المطار لا يقدّر بثمن!

الشرطة الأسترالية: إلقاء قنابل قبل هجوم شاطئ بونداي لكنها لم تنفجر

8

الشرطة الأسترالية: إلقاء قنابل قبل هجوم شاطئ بونداي لكنها لم تنفجر

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More