LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

هل تنتقل فيروسات الأسماك إلى البشر؟ دراسة تثير القلق

صحة وتغذية

14:45

هل تنتقل فيروسات الأسماك إلى البشر؟ دراسة تثير القلق

دراسة تحذر: مكملات مكافحة الشيخوخة قد تمنح الخلايا السرطانية حصانة ضد العلاج

صحة وتغذية

06:10

دراسة تحذر: مكملات مكافحة الشيخوخة قد تمنح الخلايا السرطانية حصانة ضد العلاج

تحذير طبي إلى النساء: آلام الثدي الليلية قد ترتبط بحالات صحية خطيرة... وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

06:00

تحذير طبي إلى النساء: آلام الثدي الليلية قد ترتبط بحالات صحية خطيرة... وهذه التفاصيل!

ليست مجرد عادات يومية... الإدمان الصامت لمستحضرات العناية يدمّر الجسم والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

05:30

ليست مجرد عادات يومية... الإدمان الصامت لمستحضرات العناية يدمّر الجسم والخبراء يحذّرون!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تحضّروا لمنخفض جوي عالي الفعالية ابتداءً من الجمعة… إليكم التفاصيل

حال الطقس

2026-01-07

تحضّروا لمنخفض جوي عالي الفعالية ابتداءً من الجمعة… إليكم التفاصيل

وزير الخارجية العماني: الإجراء الذي اتخذته إسرائيل والولايات المتحدة ضد إيران غير أخلاقي وغير قانوني

آخر الأخبار

2026-03-08

وزير الخارجية العماني: الإجراء الذي اتخذته إسرائيل والولايات المتحدة ضد إيران غير أخلاقي وغير قانوني

مقدمة النشرة المسائية 15-2-2026

مقدمة نشرة الاخبار

2026-02-15

مقدمة النشرة المسائية 15-2-2026

التحكم المروري: تصادم بين مركبتين على طريق مار متر - الأشرفية والأضرار مادية ودراج من مفرزة سير بيروت الثالثة يعمل على المعالجة

آخر الأخبار

2026-02-06

التحكم المروري: تصادم بين مركبتين على طريق مار متر - الأشرفية والأضرار مادية ودراج من مفرزة سير بيروت الثالثة يعمل على المعالجة

بالفيديو

المواقف والتطورات الإسرائيلية الميدانية

تقارير نشرة الاخبار

16:27

المواقف والتطورات الإسرائيلية الميدانية

ساعات لانتهاء المهلة التي حدّدها ترامب: المواقف والتحركات الأخيرة

تقارير نشرة الاخبار

16:25

ساعات لانتهاء المهلة التي حدّدها ترامب: المواقف والتحركات الأخيرة

فرحة دبل لم تكتمل... القصف المتبادل سرق منها الامل

تقارير نشرة الاخبار

14:26

فرحة دبل لم تكتمل... القصف المتبادل سرق منها الامل

كاتس يطرح توسيع التوغلات حتى الزهراني… وخلاف مع رئيس الأركان حول أهداف الحرب في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:44

كاتس يطرح توسيع التوغلات حتى الزهراني… وخلاف مع رئيس الأركان حول أهداف الحرب في لبنان

في الشرق الأوسط… الحروب تُعلن بالشعارات وتُحسم بالنفط

تقارير نشرة الاخبار

13:41

في الشرق الأوسط… الحروب تُعلن بالشعارات وتُحسم بالنفط

رميش تستنجد بالفاتيكان لحماية القرى المسيحية في الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:39

رميش تستنجد بالفاتيكان لحماية القرى المسيحية في الجنوب

مهلة ترامب لإيران تنتهي بعد ساعات… هل من تصعيد مرتقب أم أن الخيارات الدبلوماسية لا تزال متاحة؟

أخبار دولية

13:35

مهلة ترامب لإيران تنتهي بعد ساعات… هل من تصعيد مرتقب أم أن الخيارات الدبلوماسية لا تزال متاحة؟

جابر للـLBCI: نملك الأدوات المالية والنقدية للحفاظ على الاستقرار رغم تداعيات الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:34

جابر للـLBCI: نملك الأدوات المالية والنقدية للحفاظ على الاستقرار رغم تداعيات الحرب

ماذا سيحدث عند الساعة الثالثة فجر يوم الأربعاء في إيران والمنطقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:30

ماذا سيحدث عند الساعة الثالثة فجر يوم الأربعاء في إيران والمنطقة؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

الجيش الإسرائيليّ وجّه إنذارًا عاجلًا إلى القطع البحرية في المجال البحريّ بين صور ورأس الناقورة

2

الجيش الإسرائيليّ وجّه إنذارًا عاجلًا إلى القطع البحرية في المجال البحريّ بين صور ورأس الناقورة

الجيش: الشخص الذي غادر المبنى المستهدف في عين سعادة بواسطة دراجة نارية هو عامل توصيلات

3

الجيش: الشخص الذي غادر المبنى المستهدف في عين سعادة بواسطة دراجة نارية هو عامل توصيلات

الرئيس عون: لن أسمح في عهدي اتهام أي مواطن صمد في قريته وبلدته بالعمالة أو الخيانة

4

الرئيس عون: لن أسمح في عهدي اتهام أي مواطن صمد في قريته وبلدته بالعمالة أو الخيانة

المساعدات الإنسانية في زمن الحرب… جهودٌ لضمان الشفافية

5

المساعدات الإنسانية في زمن الحرب… جهودٌ لضمان الشفافية

"قبالة الشاطئ اللبناني"... هزة أرضية بقوة 2.8 درجات وأخرى بقوة 3.2 درجات

6

"قبالة الشاطئ اللبناني"... هزة أرضية بقوة 2.8 درجات وأخرى بقوة 3.2 درجات

أدرعي: قضينا على عناصر من حزب الله داخل مسجد وعثرنا على عشرات الوسائل القتالية جنوبي لبنان

7

أدرعي: قضينا على عناصر من حزب الله داخل مسجد وعثرنا على عشرات الوسائل القتالية جنوبي لبنان

مجهولون أحرقوا مستوصف المحمرة في عكار... والنيران التهمت سيارات الإسعاف!

8

مجهولون أحرقوا مستوصف المحمرة في عكار... والنيران التهمت سيارات الإسعاف!

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More