LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

صحة وتغذية

2026-06-02

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

صحة وتغذية

2026-06-02

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

تمرين بسيط قد يكشف صحة قلبك… دراسة تربط عدد تمارين الضغط بانخفاض خطر أمراض القلب

صحة وتغذية

2026-06-02

تمرين بسيط قد يكشف صحة قلبك… دراسة تربط عدد تمارين الضغط بانخفاض خطر أمراض القلب

مفاجأة علمية: خمس دقائق من الصلاة الحضورية تمنح مرضى الرعاية الأولية تحسناً صحياً مستداماً

صحة وتغذية

2026-06-01

مفاجأة علمية: خمس دقائق من الصلاة الحضورية تمنح مرضى الرعاية الأولية تحسناً صحياً مستداماً

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وكالة نقلا عن الخارجية الروسية: قدمنا احتجاجا للمبعوث الإسرائيلي على الضربة الصاروخية الإسرائيلية التي أسفرت عن إصابة صحفيي شبكة روسيا اليوم

آخر الأخبار

2026-03-20

وكالة نقلا عن الخارجية الروسية: قدمنا احتجاجا للمبعوث الإسرائيلي على الضربة الصاروخية الإسرائيلية التي أسفرت عن إصابة صحفيي شبكة روسيا اليوم

انخفاض بأسعار المحروقات...

2026-05-26

انخفاض بأسعار المحروقات...

عمرها 40 ألف سنة... رموز تكشف عن فصل مفقود من تاريخ البشرية

علوم وتكنولوجيا

2026-02-25

عمرها 40 ألف سنة... رموز تكشف عن فصل مفقود من تاريخ البشرية

مكتب بري يردّ على موقع إيراني معارض: خبر عارٍ من الصحة ويهدف إلى تشويه السمعة

أخبار لبنان

2026-03-12

مكتب بري يردّ على موقع إيراني معارض: خبر عارٍ من الصحة ويهدف إلى تشويه السمعة

بالفيديو

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

أخبار لبنان

19:01

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

انتهاء جولة المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن...

أخبار لبنان

15:48

انتهاء جولة المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن...

الـLBCI حصرياً من داخل مطار رينه معوض - القليعات… هكذا سيبدو المطار الجديد

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الـLBCI حصرياً من داخل مطار رينه معوض - القليعات… هكذا سيبدو المطار الجديد

تراث طرابلس يحرّك عودة الشمال إلى الواجهة

تقارير نشرة الاخبار

13:40

تراث طرابلس يحرّك عودة الشمال إلى الواجهة

سيارتك تضرّرت بالحرب؟ هذه الإعفاءات التي قد لا تعرفها

تقارير نشرة الاخبار

13:38

سيارتك تضرّرت بالحرب؟ هذه الإعفاءات التي قد لا تعرفها

أزمة نظامية… وخلاف مستمر على توزيع الخسائر

تقارير نشرة الاخبار

13:32

أزمة نظامية… وخلاف مستمر على توزيع الخسائر

كيف ستتصرف الكويت إزاء الهجمات الإيرانية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:28

كيف ستتصرف الكويت إزاء الهجمات الإيرانية؟

بين الغُميضة واليونيفيل... من يملأ الفراغ في الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بين الغُميضة واليونيفيل... من يملأ الفراغ في الجنوب؟

واشنطن تدفع نحو تسوية في لبنان وإسرائيل تتمسك بشروطها الأمنية

تقارير نشرة الاخبار

13:25

واشنطن تدفع نحو تسوية في لبنان وإسرائيل تتمسك بشروطها الأمنية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

1

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

الجيش: استهداف إسرائيلي لآلية للجيش وإصابة ضابط وعسكري بجروح

2

الجيش: استهداف إسرائيلي لآلية للجيش وإصابة ضابط وعسكري بجروح

في المكان الأكثر سحراً... سارة أبي كنعان ووسام فارس يعلنان انتظار مولودهما الأول (فيديو)

3

في المكان الأكثر سحراً... سارة أبي كنعان ووسام فارس يعلنان انتظار مولودهما الأول (فيديو)

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

4

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

طيران الشرق الأوسط: سِجلّنا في السلامة يشهد لنا وحملات التشويه لن تثنينا عن أداء دورنا..

5

طيران الشرق الأوسط: سِجلّنا في السلامة يشهد لنا وحملات التشويه لن تثنينا عن أداء دورنا..

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان جباع وحومين الفوقا وأركي للإخلاء الفوري

6

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان جباع وحومين الفوقا وأركي للإخلاء الفوري

كهرباء جبيل بعد الاعتداء على عدد من موظفيها في القضاء: نخدم وما زلنا مشتركي منطقة جبيل منذ اكثر من ٧٠ سنة من خلال القوانين المعمول بها

7

كهرباء جبيل بعد الاعتداء على عدد من موظفيها في القضاء: نخدم وما زلنا مشتركي منطقة جبيل منذ اكثر من ٧٠ سنة من خلال القوانين المعمول بها

ارتفاع الحرارة وانخفاض الرطوبة... هذه تفاصيل الطقس

8

ارتفاع الحرارة وانخفاض الرطوبة... هذه تفاصيل الطقس

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More