حذّرت طبيبة الجلد البريطانية الدكتورة جاستين هيكستال من أنّ كثيرين لا يستخدمون واقي الشمس بالطريقة الصحيحة، سواء خلال العطلة الصيفية أو حتى داخل المملكة المتحدة، ما يعرّضهم لخطر حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.
وقالت هيكستال، وهي استشارية أمراض جلدية في عيادة تارانت ستريت Tarrant Street Clinic في غرب ساسكس، إنّ مشاهدتها لأعداد كبيرة من المصطافين المصابين بحروق شمس متوسطة وشديدة خلال عطلة في كورنوال كانت "مقلقة للغاية".
وأكدت الطبيبة أنّ التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يُصنف من قبل منظمة الصحة العالمية كمادة مسرطنة من الفئة الأولى، تماماً مثل التبغ والأسبستوس.
وأشارت إلى أنّ سبعة أشخاص يموتون يومياً في بريطانيا بسبب سرطان الجلد الميلانيني، فيما تسجل الإصابات أرقاماً قياسية جديدة سنوياً.
وأضافت أنّ تكرار حروق الشمس، خصوصاً خلال الطفولة، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد لاحقاً، مشددة على أنّ "السمرة ليست علامة صحة، بل دليل على أن الجلد تعرّض بالفعل للضرر".
وانتقدت هيكستال الأفكار المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي التي تزعم إمكانية "تعويد البشرة" تدريجياً على الشمس عبر التسمير البطيء.
وأوضحت أنّ الجلد قد ينتج المزيد من الميلانين لحماية نفسه، لكن ذلك لا يمنع تراكم الأضرار الناتجة عن التعرض المزمن للشمس، والتي تؤدي إلى تلف الحمض النووي وظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
كما حذرت من أجهزة التسمير الصناعي Sunbeds، مؤكدة أنّ استخدامها قبل سن 35 يرفع خطر الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني بنسبة تصل إلى 75 بالمئة.
وترى الطبيبة أنّ نحو 80 بالمئة من علامات التقدم في السن الظاهرة على البشرة ترتبط بعوامل خارجية، أبرزها الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.
وقالت إنها تستخدم واقي الشمس يومياً منذ سن 23، معتبرة أنّ ذلك أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل مظهرها يبدو أصغر من عمرها الحقيقي البالغ 54 عاماً.
وتابعت أنّ الوقاية تبقى أكثر فعالية وأقل تكلفة من العلاجات التجميلية مثل البوتوكس والليزر.
وتنصح هيكستال باستخدام واقي شمس بعامل حماية SPF50، مع حماية واسعة ضد أشعة UVA وUVB، سواء داخل بريطانيا أو خارجها.
وأكدت أنّ معظم الناس لا يضعون سوى نصف الكمية المطلوبة للحصول على الحماية المكتوبة على العبوة.
وتوصي باستخدام ما لا يقل عن ست ملاعق صغيرة من الكريم لتغطية الجسم بالكامل، مع إعادة التطبيق كل ساعتين، خاصة على الوجه والأنف والأذنين.
وبحسب الطبيبة، هناك مناطق في الجسم غالباً ما يهملها الناس رغم كونها الأكثر عرضة لسرطان الجلد، أبرزها الأنف والأذنان، وفروة الرأس وخط الشعر، ومؤخرة الرقبة، والكتفين والظهر، وأعلى الفخذين والساقين.
كما شددت على أنّ القبعات والنظارات الشمسية والبقاء في الظل تبقى وسائل حماية أساسية، لأنّ واقي الشمس وحده لا يكفي لمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية بشكل كامل.
وختمت قائلة إنّ أفضل وقت لوضع واقي الشمس هو قبل الخروج من المنزل، لضمان تغطية متساوية وفعالية أعلى في الحماية.
التالي
ثورة طبية داخل الرحم: جهاز ذكي يراقب الجنين على مدار الساعة
ثورة طبية جديدة: الذكاء الاصطناعي يختصر سنوات من البحث عن علاج للأمراض العصبية
السابق