LBCI

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

صحة وتغذية

2026-08-03 | 04:32

شارك

شارك

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

كشفت دراسات علمية حديثة أنّ دور بكتيريا الأمعاء النافعة "البروبيوتيك" لم يعد يقتصر على تحسين الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بل امتد ليتوجها كعامل مؤثر في تنظيم المزاج والاستجابة للتوتر والقلق، عبر ما يُعرف بـ "محور الأمعاء والدماغ".

وأوضحت الأبحاث الطبية أن الأمعاء تعمل كـ "دماغ ثانٍ" يتّصل بالجهاز العصبي المركزي، حيث تسهم السلالات البكتيرية النافعة في تحفيز إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الهدوء كالسيروتونين والدوبامين.

كما تساعد هذه البكتيريا النافعة في خفض مستويات هرمون الإجهاد أي "الكورتيزول" والحدّ من الالتهابات المزمنة التي تؤثر سلباً في وظائف الدماغ.

كما أثبتت الدراسات وجود ارتباط وثيق بين ارتفاع معدلات القلق والاضطرابات الهضمية، مما يفتح الباب أمام توسع الاهتمام المحلي بما يُعرف بـ "البكتيريا النفسية".

ويؤكد الباحثون أن "البروبيوتيك" يُعدّ عاملاً مساعداً لدعم الصحة النفسية ضمن نمط حياة صحي وشامل، وليس بديلاً مستقلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة حالات الاكتئاب أو القلق الشديد.

صحة وتغذية

الأمعاء

تعزيز

المزاج

والصحة

النفسية

التالي

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

السابق

اخترنا لكم

التعب الدائم ونقص فيتامين B12… متى تحتاج إلى مكملاته وهل يعزز الطاقة فعلاً؟

صحة وتغذية

09:41

التعب الدائم ونقص فيتامين B12… متى تحتاج إلى مكملاته وهل يعزز الطاقة فعلاً؟

لماذا لا يُصاب القلب بالسرطان؟

صحة وتغذية

09:30

لماذا لا يُصاب القلب بالسرطان؟

3 ثوانٍ قد تصنع الفرق… سرّ الحركة البطيئة لبناء عضلات أقوى

صحة وتغذية

06:14

3 ثوانٍ قد تصنع الفرق… سرّ الحركة البطيئة لبناء عضلات أقوى

مسلوق أم مخفوق؟ حقيقة تأثير طريقة طهي البيض على ضغط الدم

صحة وتغذية

2026-11-09

مسلوق أم مخفوق؟ حقيقة تأثير طريقة طهي البيض على ضغط الدم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تدابير سير غدا في كورنيش المزرعة (بولفار صائب سلام) حتّى 13 الحالي وعلى طريق وزارة الدفاع لمدّة تقارب الشهرين بسبب أعمال الصيانة

أخبار لبنان

2026-09-06

تدابير سير غدا في كورنيش المزرعة (بولفار صائب سلام) حتّى 13 الحالي وعلى طريق وزارة الدفاع لمدّة تقارب الشهرين بسبب أعمال الصيانة

ترامب يدرس احتمال استبدال السفيرة الأميركية لدى اليونان

أخبار دولية

2026-10-12

ترامب يدرس احتمال استبدال السفيرة الأميركية لدى اليونان

مسؤول أميركي: روبيو بحث مع الرئيس اللبناني مصادرة متفجرات لحزب الله

أخبار دولية

2026-10-15

مسؤول أميركي: روبيو بحث مع الرئيس اللبناني مصادرة متفجرات لحزب الله

الرئيس عون عرض الأوضاع في مطار رفيق الحريري الدولي مع العميد الركن فادي كفوري

أخبار لبنان

2026-08-03

الرئيس عون عرض الأوضاع في مطار رفيق الحريري الدولي مع العميد الركن فادي كفوري

بالفيديو

مقتل النائب العراقي السابق أحمد العلواني خنقًا في بيروت… والـLBCI تكشف تفاصيل استئجار الشقة وتحركات المشتبه بهما

تقارير نشرة الاخبار

03:08

مقتل النائب العراقي السابق أحمد العلواني خنقًا في بيروت… والـLBCI تكشف تفاصيل استئجار الشقة وتحركات المشتبه بهما

من هو النائب العراقي السابق أحمد العلواني؟... هذا ما كشفه الصحافي أمين ناصر للـLBCI

أخبار دولية

17:00

من هو النائب العراقي السابق أحمد العلواني؟... هذا ما كشفه الصحافي أمين ناصر للـLBCI

بعد العثور على النائب العراقي السابق أحمد العلواني مقتولاً داخل شقة في بيروت... هذا ما كشفته التحقيقات الأولية

أمن وقضاء

16:59

بعد العثور على النائب العراقي السابق أحمد العلواني مقتولاً داخل شقة في بيروت... هذا ما كشفته التحقيقات الأولية

مساعي آيزنكوت تصطدم بخلافات... والأنظار مشدودة الى مصير الحكومة

أخبار دولية

13:46

مساعي آيزنكوت تصطدم بخلافات... والأنظار مشدودة الى مصير الحكومة

Nvidia بين واشنطن وبكين… فضيحة شخصية بأبعاد استخباراتية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:45

Nvidia بين واشنطن وبكين… فضيحة شخصية بأبعاد استخباراتية؟

واشنطن تكثّف مساعيها لانهاء الحرب الروسية الأوكرانية

تقارير نشرة الاخبار

13:42

واشنطن تكثّف مساعيها لانهاء الحرب الروسية الأوكرانية

تركيا تتمدّد... ولبنان في حساباتها

تقارير نشرة الاخبار

13:39

تركيا تتمدّد... ولبنان في حساباتها

وزير الطاقة يتطرق الى المفاوضات الجارية مع قطر بشأن خطتها للطاقة في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:33

وزير الطاقة يتطرق الى المفاوضات الجارية مع قطر بشأن خطتها للطاقة في لبنان

طهران على موقفها... وخبران برزا على مستوى المنطقة

أخبار دولية

13:26

طهران على موقفها... وخبران برزا على مستوى المنطقة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

هذا ما كشفته معلومات أمنية أولية للـLBCI عن ملابسات مقتل العلواني

1

هذا ما كشفته معلومات أمنية أولية للـLBCI عن ملابسات مقتل العلواني

من هو النائب العراقي السابق أحمد العلواني؟... هذا ما كشفه الصحافي أمين ناصر للـLBCI

2

من هو النائب العراقي السابق أحمد العلواني؟... هذا ما كشفه الصحافي أمين ناصر للـLBCI

تفاصيل جديدة تتكشف في جريمة قتل النائب العراقي السابق أحمد العلواني... هذا ما كشفته معلومات الـLBCI

3

تفاصيل جديدة تتكشف في جريمة قتل النائب العراقي السابق أحمد العلواني... هذا ما كشفته معلومات الـLBCI

توقيف ثلاثة من أخطر المطلوبين في الضاحية

4

توقيف ثلاثة من أخطر المطلوبين في الضاحية

المكتب الإعلامي للنائب العراقي السابق أحمد العلواني: دماء العراقيين ليست رخيصة... وهذه جريمة تستوجب موقفاً رسمياً حازماً وتحقيقاً شفافاً

5

المكتب الإعلامي للنائب العراقي السابق أحمد العلواني: دماء العراقيين ليست رخيصة... وهذه جريمة تستوجب موقفاً رسمياً حازماً وتحقيقاً شفافاً

الوليد الحلاني موقوف في حادث دهس أليم... إليكم التفاصيل

6

الوليد الحلاني موقوف في حادث دهس أليم... إليكم التفاصيل

بيان للسفارة العراقية بشأن جريمة قتل النائب العراقي السابق أحمد العلواني

7

بيان للسفارة العراقية بشأن جريمة قتل النائب العراقي السابق أحمد العلواني

معلومات الـLBCI: النائب العراقي السابق احمد العلواني وجد مقتولا في طريق الجديدة

8

معلومات الـLBCI: النائب العراقي السابق احمد العلواني وجد مقتولا في طريق الجديدة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More