LBCI

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

صحة وتغذية

2026-08-03 | 05:32

شارك

شارك

"البروبيوتيك"… من صحة الأمعاء إلى تعزيز المزاج والصحة النفسية

كشفت دراسات علمية حديثة أنّ دور بكتيريا الأمعاء النافعة "البروبيوتيك" لم يعد يقتصر على تحسين الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بل امتد ليتوجها كعامل مؤثر في تنظيم المزاج والاستجابة للتوتر والقلق، عبر ما يُعرف بـ "محور الأمعاء والدماغ".

وأوضحت الأبحاث الطبية أن الأمعاء تعمل كـ "دماغ ثانٍ" يتّصل بالجهاز العصبي المركزي، حيث تسهم السلالات البكتيرية النافعة في تحفيز إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الهدوء كالسيروتونين والدوبامين.

كما تساعد هذه البكتيريا النافعة في خفض مستويات هرمون الإجهاد أي "الكورتيزول" والحدّ من الالتهابات المزمنة التي تؤثر سلباً في وظائف الدماغ.

كما أثبتت الدراسات وجود ارتباط وثيق بين ارتفاع معدلات القلق والاضطرابات الهضمية، مما يفتح الباب أمام توسع الاهتمام المحلي بما يُعرف بـ "البكتيريا النفسية".

ويؤكد الباحثون أن "البروبيوتيك" يُعدّ عاملاً مساعداً لدعم الصحة النفسية ضمن نمط حياة صحي وشامل، وليس بديلاً مستقلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة حالات الاكتئاب أو القلق الشديد.

صحة وتغذية

الأمعاء

تعزيز

المزاج

والصحة

النفسية

التالي

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

السابق

اخترنا لكم

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

صحة وتغذية

08:30

للمرة الأولى… جراحة داخل الرحم تنقذ جنينًا من تشوه خلقي نادر

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

صحة وتغذية

14:38

الهالات السوداء تحت العين قد تخفي مشكلة صحية… أطباء يحذرون من نقص الحديد

تغيرات في أصابع القدم قد تكشف نقصًا خطيرًا في فيتامين B12… وخبراء يحذرون

صحة وتغذية

14:34

تغيرات في أصابع القدم قد تكشف نقصًا خطيرًا في فيتامين B12… وخبراء يحذرون

ليست السلطة فقط… 8 أطعمة مفاجئة تساعدك على تناول حصصك اليومية من الخضار والفواكه

صحة وتغذية

14:30

ليست السلطة فقط… 8 أطعمة مفاجئة تساعدك على تناول حصصك اليومية من الخضار والفواكه

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

توقيف أحد أخطر المحتالين بعد إيهامه راهبة بنيّته التبرع لها بمبلغ مالي كبير... هل من وقع ضحيّة أعمال مماثلة؟

أمن وقضاء

2026-07-23

توقيف أحد أخطر المحتالين بعد إيهامه راهبة بنيّته التبرع لها بمبلغ مالي كبير... هل من وقع ضحيّة أعمال مماثلة؟

زلزال بقوة 5,5 درجات يضرب مصر

أخبار دولية

23:50

زلزال بقوة 5,5 درجات يضرب مصر

غارة تستهدف بلدة كفرصير

آخر الأخبار

2026-04-04

غارة تستهدف بلدة كفرصير

مسؤول سوري: السعودية ستستثمر مليارات الدولارات بما في ذلك إنشاء شركة طيران جديدة

آخر الأخبار

2026-02-03

مسؤول سوري: السعودية ستستثمر مليارات الدولارات بما في ذلك إنشاء شركة طيران جديدة

بالفيديو

رئيس بلدية زوطر الغربية: سلام أكد الوقوف إلى جانب البلدة في مرحلة إعادة الإعمار

تقارير نشرة الاخبار

08:15

رئيس بلدية زوطر الغربية: سلام أكد الوقوف إلى جانب البلدة في مرحلة إعادة الإعمار

مؤتمر لمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية... وتشديد على أهمية التوعية

أخبار لبنان

08:06

مؤتمر لمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية... وتشديد على أهمية التوعية

إطلاق الحملة الوطنية للوقاية من حرائق الغابات لعام 2026

أخبار لبنان

08:05

إطلاق الحملة الوطنية للوقاية من حرائق الغابات لعام 2026

سلام خلال لقائه بلدية زوطر الغربية: إعادة إعمار البلدات الجنوبية تمثل أولوية وطنية والدولة ستواصل مواكبة البلديات في مختلف مراحل التعافي وصولاً إلى عودة آمنة وكريمة ومستدامة للأهالي

أخبار لبنان

06:52

سلام خلال لقائه بلدية زوطر الغربية: إعادة إعمار البلدات الجنوبية تمثل أولوية وطنية والدولة ستواصل مواكبة البلديات في مختلف مراحل التعافي وصولاً إلى عودة آمنة وكريمة ومستدامة للأهالي

رياض سلامة... من سجن رومية الى مستشفى ضهر الباشق

أخبار لبنان

06:47

رياض سلامة... من سجن رومية الى مستشفى ضهر الباشق

مرقص بعد الاجتماع الوزاري برئاسة سلام: اتصالات لوقف التفجيرات الإسرائيلية والعمل على عودة الأهالي

أخبار لبنان

05:10

مرقص بعد الاجتماع الوزاري برئاسة سلام: اتصالات لوقف التفجيرات الإسرائيلية والعمل على عودة الأهالي

علي حسن خليل: العدوانية المفتوحة من إسرائيل تثبت أن المراهنة على ما يسمى اتفاق الإطار قد سقطت

أخبار لبنان

05:04

علي حسن خليل: العدوانية المفتوحة من إسرائيل تثبت أن المراهنة على ما يسمى اتفاق الإطار قد سقطت

وزارة الخارجية الإيرانية تؤكد أن لا مفاوضات جارية حاليا مع الولايات المتحدة

أخبار دولية

03:45

وزارة الخارجية الإيرانية تؤكد أن لا مفاوضات جارية حاليا مع الولايات المتحدة

فادي المصري للـLBCI بشأن تحقيقات انفجار مرفأ بيروت: نريد قرارًا ظنيًا اتهاميًا كاملًا متكاملًا مبنيًا على وثائق ووقائع ومعطيات جدية وثابتة وإحالة الملف أمام المجلس العدلي من أجل الانتقال من مرحلة التحقيق إلى مرحلة المحاكمة

آخر الأخبار

03:43

فادي المصري للـLBCI بشأن تحقيقات انفجار مرفأ بيروت: نريد قرارًا ظنيًا اتهاميًا كاملًا متكاملًا مبنيًا على وثائق ووقائع ومعطيات جدية وثابتة وإحالة الملف أمام المجلس العدلي من أجل الانتقال من مرحلة التحقيق إلى مرحلة المحاكمة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع بأسعار المحروقات...

1

ارتفاع بأسعار المحروقات...

وكيل رياض سلامة: عائلة الحاكم السابق تناشد القضاء حماية حقّه بالحياة وبالعلاج وتؤكد أن الانتصار الحقيقي والوحيد يبقى في جلاء الحقيقة

2

وكيل رياض سلامة: عائلة الحاكم السابق تناشد القضاء حماية حقّه بالحياة وبالعلاج وتؤكد أن الانتصار الحقيقي والوحيد يبقى في جلاء الحقيقة

تدابير سير يوم غد في بيروت بمناسبة الذكرى السنوية السادسة لانفجار المرفأ

3

تدابير سير يوم غد في بيروت بمناسبة الذكرى السنوية السادسة لانفجار المرفأ

الكتل الحارة تنكفئ منتصف الاسبوع... هذه تفاصيل الطقس

4

الكتل الحارة تنكفئ منتصف الاسبوع... هذه تفاصيل الطقس

زلزال بقوة 5,5 درجات يضرب مصر

5

زلزال بقوة 5,5 درجات يضرب مصر

عصابة نفّذت عمليّات سرقة وسلب في بيروت وجبل لبنان... وشعبة المعلومات توقف اثنين من أفرادها

6

عصابة نفّذت عمليّات سرقة وسلب في بيروت وجبل لبنان... وشعبة المعلومات توقف اثنين من أفرادها

قتيل في بلدة تعلبايا في البقاع الأوسط

7

قتيل في بلدة تعلبايا في البقاع الأوسط

رياض سلامة... من سجن رومية الى مستشفى ضهر الباشق

8

رياض سلامة... من سجن رومية الى مستشفى ضهر الباشق

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More