LBCI

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

2025-07-07 | 15:00

شارك

شارك

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.

وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.

وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.

وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.

آخر الأخبار

منوعات

التفاصيل

الصغيرة"...

دراسة

فريدة

نوعها

العلماء

بنتائجها

التالي

"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

السابق

اخترنا لكم

في الأسبوع الـ38 من حملها... رفضت حضور زوجها حفل توديع عزوبية لكن ما حصل لاحقاً قلب حياتها!

15:00

في الأسبوع الـ38 من حملها... رفضت حضور زوجها حفل توديع عزوبية لكن ما حصل لاحقاً قلب حياتها!

ما حصل مع هذه المرأة صادم: ذهبت لممارسة تمارين البيلاتس ثم حلّت الكارثة!

14:00

ما حصل مع هذه المرأة صادم: ذهبت لممارسة تمارين البيلاتس ثم حلّت الكارثة!

قصة صادمة... عملية ولادة قيصرية تنتهي بطريقة مأساوية والضحية طفلة رضيعة!

2025-08-08

قصة صادمة... عملية ولادة قيصرية تنتهي بطريقة مأساوية والضحية طفلة رضيعة!

لتجنب إتلافها... إليكم الطريقة الأمثل لتنظيف الدمى المحشوة!

2025-08-08

لتجنب إتلافها... إليكم الطريقة الأمثل لتنظيف الدمى المحشوة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الاتحاد الدولي لكرة السلة يرفض السماح للنجم اللبناني وائل عرقجي الالتحاق بمنتخب كرة السلة في بطولة آسيا بناءً على قرار اللجنة الطبية التابعة للاتحاد الدولي

خبر عاجل

03:21

الاتحاد الدولي لكرة السلة يرفض السماح للنجم اللبناني وائل عرقجي الالتحاق بمنتخب كرة السلة في بطولة آسيا بناءً على قرار اللجنة الطبية التابعة للاتحاد الدولي

موجة حر خصوصا بقاعا وجبلا والوقاية واجب

تقارير نشرة الاخبار

13:31

موجة حر خصوصا بقاعا وجبلا والوقاية واجب

"إنه الأذكى والأسرع"... "أوبن إيه آي" تطلق "جي بي تي 5"

علوم وتكنولوجيا

2025-08-08

"إنه الأذكى والأسرع"... "أوبن إيه آي" تطلق "جي بي تي 5"

منخفض جوي معتاد بين مساء الأربعاء والخميس... إليكم تفاصيل الطقس

حال الطقس

2025-04-28

منخفض جوي معتاد بين مساء الأربعاء والخميس... إليكم تفاصيل الطقس

بالفيديو

باسيل: ما حصل في مجلس الوزراء غير سيادي

أخبار لبنان

16:03

باسيل: ما حصل في مجلس الوزراء غير سيادي

مهرجانات بيبلوس تواصل إحياء لياليها الساحرة وهذه المرة مع النجم الفرنسي سليمان…

تقارير نشرة الاخبار

13:44

مهرجانات بيبلوس تواصل إحياء لياليها الساحرة وهذه المرة مع النجم الفرنسي سليمان…

"ChatGPT-5"… جيل جديد من الذكاء الاصطناعي

تقارير نشرة الاخبار

13:39

"ChatGPT-5"… جيل جديد من الذكاء الاصطناعي

بين السلامة والأمن واستغلال المواطن... بلدية سن الفيل تعيد خياراتها

تقارير نشرة الاخبار

13:37

بين السلامة والأمن واستغلال المواطن... بلدية سن الفيل تعيد خياراتها

بعد "اسكوبار" لبنان الذي كان يجني 50 ألف دولار يوميا... نوح زعيتر وملوك المخدرات تحت المجهر

تقارير نشرة الاخبار

13:34

بعد "اسكوبار" لبنان الذي كان يجني 50 ألف دولار يوميا... نوح زعيتر وملوك المخدرات تحت المجهر

موجة حر خصوصا بقاعا وجبلا والوقاية واجب

تقارير نشرة الاخبار

13:31

موجة حر خصوصا بقاعا وجبلا والوقاية واجب

لبنان يواجه كوريا الجنوبية غدا... ووائل عرقجي يغيب عن بطولة كأس آسيا لكرة السلة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

لبنان يواجه كوريا الجنوبية غدا... ووائل عرقجي يغيب عن بطولة كأس آسيا لكرة السلة

ابراهيم الموسوي للـLBCI: قرار الحكومة لم يقم على أساس ميثاقي... وحزب الله يدرس الامور ليبني على الشيء مقتضاه

أخبار لبنان

13:25

ابراهيم الموسوي للـLBCI: قرار الحكومة لم يقم على أساس ميثاقي... وحزب الله يدرس الامور ليبني على الشيء مقتضاه

ما الذي حدث في الحسكة بسوريا.. ولماذا قد يصل تأثيره إلى لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:24

ما الذي حدث في الحسكة بسوريا.. ولماذا قد يصل تأثيره إلى لبنان؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

موجة حرّ شديدة تضرب لبنان وأجواء رطبة حتى الأسبوع المقبل

1

موجة حرّ شديدة تضرب لبنان وأجواء رطبة حتى الأسبوع المقبل

قيادة الجيش نعت العسكريين الذين استشهدوا جراء وقوع انفجار أثناء الكشف على مخزن أسلحة

2

قيادة الجيش نعت العسكريين الذين استشهدوا جراء وقوع انفجار أثناء الكشف على مخزن أسلحة

الاتحاد الدولي يمنع عرقجي من المشاركة مع منتخب لبنان في بطولة آسيا...اليكم التفاصيل

3

الاتحاد الدولي يمنع عرقجي من المشاركة مع منتخب لبنان في بطولة آسيا...اليكم التفاصيل

الجيش: استشهاد ٦ عسكريين وإصابة آخرين بجروح لدى وقوع انفجار أثناء الكشف على مخزن أسلحة

4

الجيش: استشهاد ٦ عسكريين وإصابة آخرين بجروح لدى وقوع انفجار أثناء الكشف على مخزن أسلحة

بعد "اسكوبار" لبنان الذي كان يجني 50 ألف دولار يوميا... نوح زعيتر وملوك المخدرات تحت المجهر

5

بعد "اسكوبار" لبنان الذي كان يجني 50 ألف دولار يوميا... نوح زعيتر وملوك المخدرات تحت المجهر

الاتحاد الدولي لكرة السلة يرفض السماح للنجم اللبناني وائل عرقجي الالتحاق بمنتخب كرة السلة في بطولة آسيا بناءً على قرار اللجنة الطبية التابعة للاتحاد الدولي

6

الاتحاد الدولي لكرة السلة يرفض السماح للنجم اللبناني وائل عرقجي الالتحاق بمنتخب كرة السلة في بطولة آسيا بناءً على قرار اللجنة الطبية التابعة للاتحاد الدولي

الجيش يحترم حريّة التعبير السلميّ ولكن لن يسمح بالاخلال بالامن وقطع الطرقات والتّعدي على الاملاك

7

الجيش يحترم حريّة التعبير السلميّ ولكن لن يسمح بالاخلال بالامن وقطع الطرقات والتّعدي على الاملاك

"الخارجية" عن تصريحات مستشار خامنئي: مستقبل لبنان وسياساته ونظامه السياسي قرارات يتخذها اللبنانيون وحدهم

8

"الخارجية" عن تصريحات مستشار خامنئي: مستقبل لبنان وسياساته ونظامه السياسي قرارات يتخذها اللبنانيون وحدهم

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More