LBCI
LBCI

"الاثنين الأزرق" يعود من جديد... إليكم الحقيقة خلف أكثر "أيام السنة كآبة"

منوعات
2026-01-19 | 04:55
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
"الاثنين الأزرق" يعود من جديد... إليكم الحقيقة خلف أكثر "أيام السنة كآبة"
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
3min
"الاثنين الأزرق" يعود من جديد... إليكم الحقيقة خلف أكثر "أيام السنة كآبة"

يحلّ ما يُعرف بـ"الاثنين الأزرق" (Blue Monday) في الاثنين الثالث من شهر كانون الثاني من كل عام، وسط جدل واسع حول معناه الحقيقي، إذ يُروَّج له على أنه أكثر أيام السنة حزناً وكآبة.

وفي هذا الوقت من العام، يجد كثيرون أنفسهم في أجواء شتوية قاسية، يواجهون فواتير ما بعد عيد الميلاد، ويشعرون بأنهم بدأوا بالفعل بالتراجع عن قرارات العام الجديد… لكن يبقى السؤال: هل نحن "محكومون" بالحزن في هذا اليوم تحديداً؟

ظهر مفهوم "الاثنين الأزرق" لأول مرة عام 2005 خلال بيان صحافي أصدرته شركة السفر البريطانية Sky Travel ضمن حملة دعائية، حيث استندت إلى ما قيل إنه "معادلة" وضعها عالم النفس الدكتور كليف أرنال، تشير إلى أن الاثنين الثالث من كانون الثاني هو اليوم الأكثر قتامة خلال السنة.

وبحسب أرنال، فإن هذه المعادلة تأخذ بعين الاعتبار عوامل عدة، منها:

- الطقس في هذا الوقت من السنة

- مستوى الديون المتوقعة لدى الناس

- الفترة التي تلي عيد الميلاد

- الالتزام بقرارات العام الجديد أو الفشل بها

- انخفاض الدافعية العامة والشعور بالحاجة إلى تغيير

ومنذ انتشار الفكرة، لم يتوقف الجدل حولها، إذ اعتبر عدد من الخبراء أنها لا تستند إلى أساس علمي قوي، ووصفها البعض بأنها نوع من العلوم الزائفة، خصوصاً لأنها قد تُقلّل من أهمية الاكتئاب الحقيقي وتحوّله إلى "عنوان موسمي".

وفي هذا السياق، علّق الدكتور دين بورنيت، أحد زملاء أرنال في الجامعة، قائلاً:
"لا يوجد شيء اسمه اكتئاب لمدة 24 ساعة."

وبينما شكّك كثيرون بمفهوم "الاثنين الأزرق"، أشار الخبراء إلى وجود حالة طبية معروفة باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، وهي شكل من أشكال الاكتئاب قد يظهر في فصول معينة من السنة، إلا أنها لا تستمر يوماً واحداً فقط.

ومن أبرز أعراضه:

- العصبية والانزعاج

- انخفاض المزاج بشكل مستمر

- الشعور بانعدام القيمة

وقد يؤثر هذا الاضطراب على ما يصل إلى 3% من سكان الولايات المتحدة، أي ما يقارب 10 ملايين شخص.

ورغم استمرار الجدل، لم يمنع ذلك الشركات من تبنّي الفكرة واستخدامها في التسويق لمنتجات وخدمات تُروّج لتحسين المزاج، ما ساهم في ترسيخ مصطلح "الاثنين الأزرق" وانتشاره عالمياً.

وفي وقت لاحق، قدّم كليف أرنال اعتذاراً عن تضليل الناس بشأن اعتبار الاثنين الثالث من كانون الثاني يوماً "مكتئباً"، داعياً إلى التركيز على الرسالة الأهم: الحفاظ على الصحة النفسية واتخاذ الخطوات اللازمة لدعمها.
 

منوعات

الأزرق"

جديد...

إليكم

الحقيقة

"أيام

السنة

كآبة"

LBCI التالي
أصيبت بنوع خطير من الإنفلونزا ودخلت في غيبوبة طويلة... إليكم ما حصل مع ابنة الـ14 عاماً!
وقفت حزينة إلى جانب والدها وزوجته... نورث ويست تثير قلق الجمهور: "يبدو أنها لا ترغب في التواجد هناك"
LBCI السابق
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More