LBCI

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

صحة وتغذية

2025-10-27 | 09:11

شارك

شارك

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

حذّر باحثون في بريطانيا من أن النوم لفترات طويلة قد يشكّل عاملاً محفّزاً لنوبات الشقيقة (الصداع النصفي)، رغم أن قلة النوم تُعدّ من الأسباب المعروفة للمرض.

وأوضح عالم الأعصاب في كلية كينغز لندن الدكتور فيليب هولاند أن الصداع النصفي يحدث غالباً نتيجة تغيير الروتين وليس بسبب نقص النوم فقط، موضحاً: "النوم حتى وقت متأخر عندما لا يكون الشخص معتاداً على ذلك، قد يزيد من قابلية الدماغ لتلقي المحفّزات".

وأكد خبراء أن عوامل أخرى بسيطة قد تلعب دوراً في تحفيز النوبات، مثل الجفاف، وبعض الأطعمة، والضوء القوي، والضوضاء، مشيرين إلى أن المحفّزات تختلف بين مريض وآخر، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وأوصت الجهات الطبية المرضى بتسجيل تفاصيل ما يسبق النوبات لتحديد المحفّزات بدقة، الالتزام بروتين نوم ثابت، شرب كميات كافية من الماء وتخفيف تناول المنبهات والمشروبات الغازية.

وشدد الباحثون على أن تجنّب المحفّزات يُعد الوسيلة الأكثر فاعلية للسيطرة على الشقيقة، في ظل غياب علاج نهائي للمرض.

صحة وتغذية

متوقع

تحفيز

الصداع

النصفي

وهكذا

تجنبه...

إليكم

أوضحه

العلماء

التالي

آثار على الجلد قد تكشف الإصابة بسرطان الثدي قبل ظهور الكتل... إليكم التفاصيل

إليكم السبب الحقيقي وراء فقدان الشهية صباحاً... وهذا ما يقوله الخبراء عن نتائج تخطي وجبة الفطور

السابق

اخترنا لكم

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

صحة وتغذية

2025-12-11

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

صحة وتغذية

2025-12-11

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة يرتبط بمخاطر صحية... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-12-10

امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة يرتبط بمخاطر صحية... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

دراسة تكشف: ما هي أكثر 10 قرارات الّتي تثير قلق الناس؟

صحة وتغذية

2025-12-09

دراسة تكشف: ما هي أكثر 10 قرارات الّتي تثير قلق الناس؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

طالبة تثير ضجة على مواقع التواصل: استشهدت بالكتاب المقدس في بحثها ثم حلّت الكارثة!

2025-12-04

طالبة تثير ضجة على مواقع التواصل: استشهدت بالكتاب المقدس في بحثها ثم حلّت الكارثة!

إشكال عند دوار القناية على خلفية مسيرة سيارات والجيش يتدخل لفضّ الاشتباك (فيديو)

أمن وقضاء

2025-12-08

إشكال عند دوار القناية على خلفية مسيرة سيارات والجيش يتدخل لفضّ الاشتباك (فيديو)

فضل الله: رئيس الحكومة أعاد تأكيد الالتزام بإعادة الأعمار كما ورد في البيان الوزاري

أخبار لبنان

11:20

فضل الله: رئيس الحكومة أعاد تأكيد الالتزام بإعادة الأعمار كما ورد في البيان الوزاري

يسرائيل هيوم: إصابة إسرائيليين اثنين جراء عملية طعن في عطيرت بقضاء رام الله ومقتل المنفذ

آخر الأخبار

2025-12-02

يسرائيل هيوم: إصابة إسرائيليين اثنين جراء عملية طعن في عطيرت بقضاء رام الله ومقتل المنفذ

بالفيديو

افتتاح اليوم الأول للسوق الميلاديّ الأكبر مع OMT Christmas in Action

تقارير نشرة الاخبار

13:55

افتتاح اليوم الأول للسوق الميلاديّ الأكبر مع OMT Christmas in Action

افتتاح القرية الميلادية الأولى في صور

أخبار لبنان

13:53

افتتاح القرية الميلادية الأولى في صور

الذكاء الاصطناعيّ في الصفوف التعليمية لسدّ نقص المعلمين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الذكاء الاصطناعيّ في الصفوف التعليمية لسدّ نقص المعلمين

مصادر مالية:المودع الضحية

تقارير نشرة الاخبار

13:32

مصادر مالية:المودع الضحية

تجهيز 36 مستشفى حكوميًا... خطوةٌ نحو تعزيز التغطية الصحية الشاملة

تقارير نشرة الاخبار

13:31

تجهيز 36 مستشفى حكوميًا... خطوةٌ نحو تعزيز التغطية الصحية الشاملة

تفاصيل الفجوة وتصور معالجتها

تقارير نشرة الاخبار

13:26

تفاصيل الفجوة وتصور معالجتها

الأجواء من طرابلس: شجرة مُضاءة ورسالة فرح

أخبار لبنان

13:26

الأجواء من طرابلس: شجرة مُضاءة ورسالة فرح

في مطار بيروت... تزوير تصاريح باسم وزارة الصحة

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في مطار بيروت... تزوير تصاريح باسم وزارة الصحة

في قصر بعبدا... انطلاقة لأجواء العيد والاحتفالات

أخبار لبنان

13:23

في قصر بعبدا... انطلاقة لأجواء العيد والاحتفالات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

من جثة مجهولة إلى اعتراف صادم... شعبة المعلومات تكشف ملابسات وفاة شاب في غادير

1

من جثة مجهولة إلى اعتراف صادم... شعبة المعلومات تكشف ملابسات وفاة شاب في غادير

انخفاض بأسعار المحروقات...

2

انخفاض بأسعار المحروقات...

منخفض جوي يليه استقرار... هذه تفاصيل الطقس

3

منخفض جوي يليه استقرار... هذه تفاصيل الطقس

وزير الخارجية للجزيرة: وصلتنا تحذيرات من جهات عربية ودولية أن إسرائيل تحضر لعملية عسكرية واسعة ضد لبنان ونكثف اتصالاتنا الدبلوماسية حتى نحيد لبنان ومرافقه عن أي ضربة

4

وزير الخارجية للجزيرة: وصلتنا تحذيرات من جهات عربية ودولية أن إسرائيل تحضر لعملية عسكرية واسعة ضد لبنان ونكثف اتصالاتنا الدبلوماسية حتى نحيد لبنان ومرافقه عن أي ضربة

الرئيس عون: لا نستطيع تسليم متهمين سوريين بقتال الجيش اللبنانيّ وسأزور دمشق

5

الرئيس عون: لا نستطيع تسليم متهمين سوريين بقتال الجيش اللبنانيّ وسأزور دمشق

الطائرات الحربية الاسرائيلية تشنّ سلسلة غارات تستهدف عددًا من المناطق في الزهراني - قضاء صيدا وأطراف الجرمق العيشية - قضاء جزين

6

الطائرات الحربية الاسرائيلية تشنّ سلسلة غارات تستهدف عددًا من المناطق في الزهراني - قضاء صيدا وأطراف الجرمق العيشية - قضاء جزين

معلومات الـLBCI: المدعي العام المالي القاضي ماهر شعيتو استمع الى عدد من الكشافين الجمركيين واداريين في مطار بيروت للتحقيق في قضية تلاعب ببيانات جمركية

7

معلومات الـLBCI: المدعي العام المالي القاضي ماهر شعيتو استمع الى عدد من الكشافين الجمركيين واداريين في مطار بيروت للتحقيق في قضية تلاعب ببيانات جمركية

الرئيس عون: تصريحات براك الأخيرة مرفوضة وهل لبنان قادر بعد على تحمل حرب جديدة؟

8

الرئيس عون: تصريحات براك الأخيرة مرفوضة وهل لبنان قادر بعد على تحمل حرب جديدة؟

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More