LBCI

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-09-29 | 14:00

شارك

شارك

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

أشارت دراسة جديدة إلى أن الكركم قد يُساعد بالفعل في مكافحة اثنتين من أكبر المشكلات التي نواجهها: السمنة وداء السكري من النوع الثاني.

وفي التفاصيل، حلّلت الدراسة نتائج 20 تجربة أُجريت على أشخاص مصابين بمرحلة ما قبل السكري وداء السكري من النوع الثاني، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا مكملات الكركم أو الكركمين يوميًا فقدوا حوالي كيلوغرامين، خلال فترة تتراوح بين 8 إلى 30 أسبوعًا من التجارب المختلفة.

وبدا أن الكركمين الموجود في الكركم، يعمل كمفتاح أيضي حيث يُفعّل إنزيمًا يُسمى "AMPK"، بما في ذلك العضلات والدهون والكبد.

وعند تفعيل الـ"AMPK"، تتوقف الخلايا عن تخزين الدهون وتبدأ بدلًا من ذلك بحرقها للحصول على الطاقة.

ويُقلّل الكركمين الالتهابات الخفيفة التي تتراكم داخل الأنسجة الدهنية، والتي تُعدّ مُحفّزًا رئيسيًا لمقاومة الأنسولين.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

إنقاص

الوزن...

كشفته

الدراسات!

التالي

لقاحات كورونا قد ترفع خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان... دراسة مثيرة للجدل وهذه تفاصيلها

ارتفاع حاد متوقع في معدّل الوفيات بالسرطان بحلول عام 2050... العدد الذي كشفته آخر الدراسات صادم

السابق

اخترنا لكم

إليكم عدد ساعات النوم المثالي للحفاظ على النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة

صحة وتغذية

2025-12-30

إليكم عدد ساعات النوم المثالي للحفاظ على النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة

تفصيل جسدي بسيط قد يكشف التوحّد أو فرط الحركة لدى الأطفال

صحة وتغذية

2025-12-30

تفصيل جسدي بسيط قد يكشف التوحّد أو فرط الحركة لدى الأطفال

دليل الأعياد: إليكم أنواع الجبن الصديقة للقلب وتلك التي يُنصح بتجنّبها

صحة وتغذية

2025-12-29

دليل الأعياد: إليكم أنواع الجبن الصديقة للقلب وتلك التي يُنصح بتجنّبها

مساعدة الآخرين قد تساهم في الوقاية من مرض خطير... هذا ما كشفته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2025-12-29

مساعدة الآخرين قد تساهم في الوقاية من مرض خطير... هذا ما كشفته دراسة جديدة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الصراع السعودي - الإماراتي على الأرض اليمنية الى تفاقم

أخبار دولية

13:26

الصراع السعودي - الإماراتي على الأرض اليمنية الى تفاقم

المجلس الانتقالي الجنوبي: 20 قتيلا في ضربات للتحالف بقيادة السعودية ضد القوات الانفصالية في اليمن

آخر الأخبار

13:46

المجلس الانتقالي الجنوبي: 20 قتيلا في ضربات للتحالف بقيادة السعودية ضد القوات الانفصالية في اليمن

حنين غدار لـ جدل: التواصل بين اللبنانيين والإسرائيليين يحصل كل يوم وليس فقط في أميركا ويجب كسر هذا الـTaboo

آخر الأخبار

14:22

حنين غدار لـ جدل: التواصل بين اللبنانيين والإسرائيليين يحصل كل يوم وليس فقط في أميركا ويجب كسر هذا الـTaboo

حنين غدار لـ جدل: لا اختلاف على لبنان بين ترامب ونتنياهو... والتصعيد في لبنان حتمي

أخبار لبنان

14:27

حنين غدار لـ جدل: لا اختلاف على لبنان بين ترامب ونتنياهو... والتصعيد في لبنان حتمي

بالفيديو

الصراع السعودي - الإماراتي على الأرض اليمنية الى تفاقم

أخبار دولية

13:26

الصراع السعودي - الإماراتي على الأرض اليمنية الى تفاقم

من 67 و Labubu إلى فضيحة Coldplay… إليكم أبرز لحظات عالم الـ Pop Culture في الـ 2025

أخبار دولية

13:24

من 67 و Labubu إلى فضيحة Coldplay… إليكم أبرز لحظات عالم الـ Pop Culture في الـ 2025

الـ LBCI تكمل القصة...

تقارير نشرة الاخبار

13:22

الـ LBCI تكمل القصة...

إليكم الوظائف الأكثر طلبا لعام 2026...

تقارير نشرة الاخبار

13:18

إليكم الوظائف الأكثر طلبا لعام 2026...

الفضّة من أكثر الأصول ارتفاعًا…

تقارير نشرة الاخبار

13:17

الفضّة من أكثر الأصول ارتفاعًا…

اقفال المعبر الوحيد بين لبنان وسوريا شمالا…

تقارير نشرة الاخبار

13:14

اقفال المعبر الوحيد بين لبنان وسوريا شمالا…

معطيات عن تحركات ضباط سوريين مؤيدين للنظام السابق... فهل يعود لبنان إلى ساحة صراع؟

تقارير نشرة الاخبار

13:10

معطيات عن تحركات ضباط سوريين مؤيدين للنظام السابق... فهل يعود لبنان إلى ساحة صراع؟

أبو عمر لدى الحجار والشيخ السبسبي لدى المخابرات

تقارير نشرة الاخبار

13:09

أبو عمر لدى الحجار والشيخ السبسبي لدى المخابرات

مقدمة النشرة المسائية 2-1-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 2-1-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض بأسعار المحروقات...

1

انخفاض بأسعار المحروقات...

المنخفض الجوي مستمر... اشتداد البرودة وتراجع حدة الأمطار

2

المنخفض الجوي مستمر... اشتداد البرودة وتراجع حدة الأمطار

فرح مفقودة... وقوى الأمن تعمّم صورتها

3

فرح مفقودة... وقوى الأمن تعمّم صورتها

توقيف شخص بجرم الإخلال بالآداب العامة خلال حفلة رأس السنة في أحد المطاعم

4

توقيف شخص بجرم الإخلال بالآداب العامة خلال حفلة رأس السنة في أحد المطاعم

إليكم الطرقات الجبلية المقطوعة بسبب تراكم الثلوج...

5

إليكم الطرقات الجبلية المقطوعة بسبب تراكم الثلوج...

معلومات للـLBCI: إخلاء سبيل الشيخ خالد السبسبي بعدما تم الإستماع لإفادته في مديرية المخابرات في قضية أبو عمر على أن يمثل مجددا أمام المحققين متى طلب منه ذلك

6

معلومات للـLBCI: إخلاء سبيل الشيخ خالد السبسبي بعدما تم الإستماع لإفادته في مديرية المخابرات في قضية أبو عمر على أن يمثل مجددا أمام المحققين متى طلب منه ذلك

ترامب: إذا أطلقت إيران النار على المتظاهرين السلميين وقتلتهم فإن الولايات المتحدة ستتدخل لإنقاذهم

7

ترامب: إذا أطلقت إيران النار على المتظاهرين السلميين وقتلتهم فإن الولايات المتحدة ستتدخل لإنقاذهم

معلومات للـLBCI: مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار يستمع في هذه الأثناء في مكتبه بقصر العدل للأمير الوهمي "أبو عمر" فيما تتواصل التحقيقات في الملف لدى مديرية المخابرات مع الشيخ خلدون عريمط الموقوف على ذمة التحقيق ومع الشيخ خالد السبسبي

8

معلومات للـLBCI: مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار يستمع في هذه الأثناء في مكتبه بقصر العدل للأمير الوهمي "أبو عمر" فيما تتواصل التحقيقات في الملف لدى مديرية المخابرات مع الشيخ خلدون عريمط الموقوف على ذمة التحقيق ومع الشيخ خالد السبسبي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More