LBCI

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-11-26 | 08:00

شارك

شارك

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

يتناول ملايين البالغين طعامهم بمفردهم مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن حذّرت دراسة جديدة من أن ذلك قد يؤثر على صحتهم العقلية والجسدية، خاصةً لدى كبار السن.

وفي التفاصيل، أشار البحث إلى أن تناول الأشخاص للعشاء بمفردهم غالبًا ما يرتبط باتباع نظام غذائي ضعيف مع نقص التغذية السليمة، فقدان الوزن، زيادة في الضعف والوهن.

وراجع باحثو جامعة فلندرز بأستراليا 24 دراسة نُشرت على مدى عقدين من الزمن، ركزت على كبار السن الذين يتناولون الطعام بمفردهم، وكانت النتائج مثيرة للقلق.

وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بمفردهم يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالوهن في سن مبكرة مقارنةً بمن يتشاركون الطعام مع الآخرين.

وأظهر البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين لم يتناولوا الطعام مع أقرانهم عادات غذائية أسوأ، أما بالنسبة للنساء، فقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام.

ويمكن لتناول الطعام مع شخص ما أن يعزز روابط اجتماعية قوية، ويُحسّن الصحة النفسية، ويؤثر إيجابيا على الأشخاص عند تناول الطعام.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الطعام

بمفردكم

سلبية

صحتكم...

الخبراء

التالي

اكتشاف جديد لمواجهة التلوث المسبب للسرطان... هذا ما ابتكره علماء في الصين

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

ما يحدث بعد التوقف عن أدوية السمنة يثير القلق… إليكم المدة التي تصمد خلالها النتائج قبل عودة الوزن

صحة وتغذية

2026-01-08

ما يحدث بعد التوقف عن أدوية السمنة يثير القلق… إليكم المدة التي تصمد خلالها النتائج قبل عودة الوزن

بعض المواد الحافظة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والسكري... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2026-01-08

بعض المواد الحافظة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والسكري... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

نوع من الحنطة يعود من التاريخ ليخطف الأضواء… فوائد صحية تتفوّق على أشهر الحبوب

صحة وتغذية

2026-01-07

نوع من الحنطة يعود من التاريخ ليخطف الأضواء… فوائد صحية تتفوّق على أشهر الحبوب

تربية الفتيات تساعد في حماية الأهل من مرض خطير... وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2026-01-06

تربية الفتيات تساعد في حماية الأهل من مرض خطير... وهذه التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

منخفض جوي ثانٍ يضرب لبنان: أمطار غزيرة وثلوج كثيفة!

حال الطقس

01:08

منخفض جوي ثانٍ يضرب لبنان: أمطار غزيرة وثلوج كثيفة!

المنخفض الجويّ الاوّل ينكفئ لنستقبل منخفضًا آخر الاثنين والثلوج تحت الـ ١٤٠٠متر

حال الطقس

2026-01-10

المنخفض الجويّ الاوّل ينكفئ لنستقبل منخفضًا آخر الاثنين والثلوج تحت الـ ١٤٠٠متر

استمتع بتعذيب زوجته بوحشيّة وحرقها بالزيت المغلي بدمٍ بارد!

أمن وقضاء

2025-12-05

استمتع بتعذيب زوجته بوحشيّة وحرقها بالزيت المغلي بدمٍ بارد!

منخفض جوي يضرب لبنان.... رياح عاتية وامطار غزيرة

حال الطقس

2025-12-30

منخفض جوي يضرب لبنان.... رياح عاتية وامطار غزيرة

بالفيديو

آخر التطورات الميدانية في حلب...

تقارير نشرة الاخبار

14:29

آخر التطورات الميدانية في حلب...

رغم محاولات إلغاء حفله... الأب الـDJ في بيروت و٢٥٠٠ سيكونون بإنتظاره

تقارير نشرة الاخبار

13:40

رغم محاولات إلغاء حفله... الأب الـDJ في بيروت و٢٥٠٠ سيكونون بإنتظاره

فيروز من دون هلي…

تقارير نشرة الاخبار

13:33

فيروز من دون هلي…

سيدة تتسبب بقتل متشدد مبايع لداعش في عين الحلوة ... والقاتل داعشي أيضا

تقارير نشرة الاخبار

13:30

سيدة تتسبب بقتل متشدد مبايع لداعش في عين الحلوة ... والقاتل داعشي أيضا

صراع النفوذ على نفط فنزويلا يدخل مرحلة جديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:27

صراع النفوذ على نفط فنزويلا يدخل مرحلة جديدة

عام على عهد الرئيس جوزاف عون... والـLBCI تروي كواليس الرحلة من اليرزة الى بعبدا

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عام على عهد الرئيس جوزاف عون... والـLBCI تروي كواليس الرحلة من اليرزة الى بعبدا

تل أبيب تترقّب تطورات إيران وتفضّل عدم التدخل العلني

تقارير نشرة الاخبار

13:10

تل أبيب تترقّب تطورات إيران وتفضّل عدم التدخل العلني

تطورات الأحداث في إيران: قراءة المسؤولين الأميركيين لها ومدى الرهان على أن تؤدي إلى إسقاط النظام…

تقارير نشرة الاخبار

13:08

تطورات الأحداث في إيران: قراءة المسؤولين الأميركيين لها ومدى الرهان على أن تؤدي إلى إسقاط النظام…

السبت في إيران: قطع للإنترنت ووزير خارجية عُمان هناك

تقارير نشرة الاخبار

13:06

السبت في إيران: قطع للإنترنت ووزير خارجية عُمان هناك

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

السيّدة فيروز تتقبّل التعازي بوفاة نجلها هالي

1

السيّدة فيروز تتقبّل التعازي بوفاة نجلها هالي

هزة أرضية بقوة ٤ درجات قبالة الساحل اللبناني شعر بها سكان عدد من المناطق اللبنانية

2

هزة أرضية بقوة ٤ درجات قبالة الساحل اللبناني شعر بها سكان عدد من المناطق اللبنانية

منخفض جوي ثانٍ يضرب لبنان: أمطار غزيرة وثلوج كثيفة!

3

منخفض جوي ثانٍ يضرب لبنان: أمطار غزيرة وثلوج كثيفة!

الجيش الأميركي: نفّذنا ضربات واسعة النطاق استهدفت مواقع عدة لتنظيم الدولة الإسلامية في أنحاء سوريا

4

الجيش الأميركي: نفّذنا ضربات واسعة النطاق استهدفت مواقع عدة لتنظيم الدولة الإسلامية في أنحاء سوريا

ترامب: إيران تتطلع إلى الحرية ربما أكثر من أي وقت مضى والولايات المتحدة على أهبة الاستعداد للمساعدة

5

ترامب: إيران تتطلع إلى الحرية ربما أكثر من أي وقت مضى والولايات المتحدة على أهبة الاستعداد للمساعدة

فيروز تلقي النظرة الأخيرة على فقيدها هالي...وتتقبّل التعازي في المحيدثة

6

فيروز تلقي النظرة الأخيرة على فقيدها هالي...وتتقبّل التعازي في المحيدثة

الجيش الأميركي: نفذنا ضربات استهدفت تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا

7

الجيش الأميركي: نفذنا ضربات استهدفت تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا

سيدة تتسبب بقتل متشدد مبايع لداعش في عين الحلوة ... والقاتل داعشي أيضا

8

سيدة تتسبب بقتل متشدد مبايع لداعش في عين الحلوة ... والقاتل داعشي أيضا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More