LBCI

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-12-09 | 09:32

شارك

شارك

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

2^min

حذّرت دراسة حديثة من أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ قد يساهم في تكاثر عثّ الغبار، بسبب حبس الدفء والرطوبة الناتجين عن النوم داخل الفراش. هذا المناخ الدافئ والرطب يشكّل بيئة مثالية لانتشار العث، أحد أكثر مسببات الحساسية شيوعاً داخل المنازل، خصوصاً في الشتاء حيث تقلّ التهوية ويزداد استخدام التدفئة، وفق ما نقل موقع نيويورك بوست.

وكشفت دراسة من جامعة كينغستون في لندن أن تأخير ترتيب السرير يقلل بشكل كبير من وجود العث، لأن ترك الأغطية مكشوفة يسمح بتبخر الرطوبة وخلق بيئة جافة لا يستطيع العث البقاء فيها. ويُعرف العث بتسببه بتهيّج الجلد وحساسية الأنف ومشكلات تنفسية قد تفاقم الربو.

وقد يحتوي الفراش على ما يصل إلى مليون عثة في أي وقت، ما يجعل السيطرة عليها أمراً مهماً، خاصة للأطفال ومرضى الربو وكبار السن.

الحل لا يكمن بترك السرير غير مرتب طوال اليوم، بل تعديل توقيت ترتيبه: اترك السرير "يهوّى" لمدة ساعة على الأقل صباحاً، عبر سحب اللحاف للخلف وفتح النوافذ لمرور الهواء. وإن لم يسمح الوقت، يمكن ترتيبه عند العودة إلى المنزل.

وينصح الخبراء أيضاً بـ:

- غسل الشراشف أسبوعياً على حرارة عالية

- تنظيف الفراش شهرياً بالمكنسة والبخار

- غسل اللحاف والوسائد كل ستة أشهر

صحة وتغذية

سريرك

الضرر

الصحي...

إليكم

الخبراء

التالي

دراسة مفاجِئة: الزواج السعيد قد يقي من السمنة… و"هرمون الحب" يلعب دوراً سرياً

تحذير للأهل… خطر خفي يختبئ داخل زجاجات مياه أطفالكم (فيديو)

السابق

اخترنا لكم

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

صحة وتغذية

14:26

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

العلم يكشف الحقيقة: التقدّم في العمر يتسارع عند سنّين محدّدين

صحة وتغذية

13:30

العلم يكشف الحقيقة: التقدّم في العمر يتسارع عند سنّين محدّدين

كونك جدًا أو جدة أمر مفيد لعقلك... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

09:36

كونك جدًا أو جدة أمر مفيد لعقلك... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

أحلام اليقظة ليست دائمًا بريئة... إليكم متى تكون طبيعية ومتى تصبح مؤذية

صحة وتغذية

09:27

أحلام اليقظة ليست دائمًا بريئة... إليكم متى تكون طبيعية ومتى تصبح مؤذية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نتانياهو يأمل أن تتحرر إيران قريبا من "الاستبداد"

أخبار دولية

2026-01-11

نتانياهو يأمل أن تتحرر إيران قريبا من "الاستبداد"

أوقات محددة تجنبوا خلالها تغيير مقاعدكم على متن الطائرة... هذا ما كشفه قائد طائرة سابق!

2025-10-23

أوقات محددة تجنبوا خلالها تغيير مقاعدكم على متن الطائرة... هذا ما كشفه قائد طائرة سابق!

هزة أرضية شعر بها أهالي الهرمل والبقاع الشمالي منذ قليل

آخر الأخبار

2026-01-18

هزة أرضية شعر بها أهالي الهرمل والبقاع الشمالي منذ قليل

تحذير صحي: بخاخات الأنف قد تسبّب إدمانًا وأضرارًا دائمة في التنفّس

صحة وتغذية

2026-01-14

تحذير صحي: بخاخات الأنف قد تسبّب إدمانًا وأضرارًا دائمة في التنفّس

بالفيديو

بعد مرور 4 أيام على إنهيارِ المبنيين في القبة... الدفاع المدني بدأ بإستخدام الآليات الثقيلة

تقارير نشرة الاخبار

14:08

بعد مرور 4 أيام على إنهيارِ المبنيين في القبة... الدفاع المدني بدأ بإستخدام الآليات الثقيلة

فساد ورشاوى وتزوير في النبطية ومرجعيون... ورأس الشبكة محام!

تقارير نشرة الاخبار

13:58

فساد ورشاوى وتزوير في النبطية ومرجعيون... ورأس الشبكة محام!

مستقبل التعليم في لبنان من زاوية الشباب

تقارير نشرة الاخبار

13:56

مستقبل التعليم في لبنان من زاوية الشباب

إسرائيل تتصرف وكأن الضربة على إيران واقعة لا محال

تقارير نشرة الاخبار

13:53

إسرائيل تتصرف وكأن الضربة على إيران واقعة لا محال

خلف صعود الذهب والفضة… هذه المؤشرات والصورة الأوسع

تقارير نشرة الاخبار

13:47

خلف صعود الذهب والفضة… هذه المؤشرات والصورة الأوسع

الولايات المتحدة ترزح تحت وطأة العاصفة القطبية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

الولايات المتحدة ترزح تحت وطأة العاصفة القطبية

الـValet Parking رسميًا بـ400 ألف ليرة... ورقابة لمنعِ أي تلاعب بالتعرفة

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الـValet Parking رسميًا بـ400 ألف ليرة... ورقابة لمنعِ أي تلاعب بالتعرفة

تغطيةٌ استشفائيةٌ كاملةٌ للنازحين اللبنانيين ووزير الصحة يوضح للLBCI التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:38

تغطيةٌ استشفائيةٌ كاملةٌ للنازحين اللبنانيين ووزير الصحة يوضح للLBCI التفاصيل

تزامناً مع الجلسة... تحركات شهدتها الشوارع والساحات المحيطة بمقر مجلس النواب

تقارير نشرة الاخبار

13:27

تزامناً مع الجلسة... تحركات شهدتها الشوارع والساحات المحيطة بمقر مجلس النواب

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

لبنان على موعد مع منخفض جوي معتاد

1

لبنان على موعد مع منخفض جوي معتاد

ارتفاع في أسعار المحروقات

2

ارتفاع في أسعار المحروقات

أمن الدولة داهم مبنى بلدية صيدا... وفتح تحقيق على خلفية شبهات اختلاس

3

أمن الدولة داهم مبنى بلدية صيدا... وفتح تحقيق على خلفية شبهات اختلاس

الجيش: عمليات دهم وضبط معمل نقّال لتصنيع المخدرات في منطقة تل الأبيض - بعلبك

4

الجيش: عمليات دهم وضبط معمل نقّال لتصنيع المخدرات في منطقة تل الأبيض - بعلبك

عائلة مصدومة وخاتم مثير للجدل… تفاصيل زواج كايتي برايس المفاجئ في دبي وهذا هو زوجها (صور)

5

عائلة مصدومة وخاتم مثير للجدل… تفاصيل زواج كايتي برايس المفاجئ في دبي وهذا هو زوجها (صور)

المركز الوطني للجيوفيزياء: هزة أرضية بقوة 2.5 درجات في البقاع الغربي

6

المركز الوطني للجيوفيزياء: هزة أرضية بقوة 2.5 درجات في البقاع الغربي

العثور على جثة المواطنة إليسار المير من تحت أنقاض المبنى المنهار في طرابلس

7

العثور على جثة المواطنة إليسار المير من تحت أنقاض المبنى المنهار في طرابلس

نتنياهو يؤكد أنه لن يسمح بقيام "دولة فلسطينية في غزة: سنردّ بقوة "لم ترها إيران من قبل" في حال هاجمت إسرائيل

8

نتنياهو يؤكد أنه لن يسمح بقيام "دولة فلسطينية في غزة: سنردّ بقوة "لم ترها إيران من قبل" في حال هاجمت إسرائيل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More