LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

خلّ التفاح لخسارة الوزن… حقيقة مثبتة أم مجرّد وهم شائع؟

صحة وتغذية

16:41

خلّ التفاح لخسارة الوزن… حقيقة مثبتة أم مجرّد وهم شائع؟

من الجسم إلى الدماغ… هل يقف الالتهاب وراء بعض اضطرابات الصحة النفسية؟

صحة وتغذية

11:23

من الجسم إلى الدماغ… هل يقف الالتهاب وراء بعض اضطرابات الصحة النفسية؟

رفع الأثقال في مواجهة الحزن... حصص رياضية تحوّل الألم إلى قوة

صحة وتغذية

2026-09-12

رفع الأثقال في مواجهة الحزن... حصص رياضية تحوّل الألم إلى قوة

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

صحة وتغذية

2026-09-11

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الرئيس عون في ذكرى بشير الجميل: وحدة لبنان والأرض والشعب والمؤسسات أمانة الشهداء

أخبار لبنان

02:54

الرئيس عون في ذكرى بشير الجميل: وحدة لبنان والأرض والشعب والمؤسسات أمانة الشهداء

انتخابات السويد تعيد اليسار إلى السلطة أو تُدخل اليمين المتطرف إلى الحكومة

أخبار دولية

04:35

انتخابات السويد تعيد اليسار إلى السلطة أو تُدخل اليمين المتطرف إلى الحكومة

ترامب عن الهجوم على خط أنابيب النفط السعودي: نحن نسيطر على مضيق هرمز

آخر الأخبار

05:55

ترامب عن الهجوم على خط أنابيب النفط السعودي: نحن نسيطر على مضيق هرمز

غارة تستهدف تلة الدبشة

آخر الأخبار

12:57

غارة تستهدف تلة الدبشة

بالفيديو

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

تقارير نشرة الاخبار

13:57

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

تحت الـ١٦؟ قانون جديد بوجه إدمان الـSocial Media

علوم وتكنولوجيا

13:54

تحت الـ١٦؟ قانون جديد بوجه إدمان الـSocial Media

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

تقارير نشرة الاخبار

13:51

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

على نعمة تطويب البطريرك الياس الحويك.. قداس شكر ترأسه البطريرك الراعي

تقارير نشرة الاخبار

13:49

على نعمة تطويب البطريرك الياس الحويك.. قداس شكر ترأسه البطريرك الراعي

من سفينة شحن إلى مقاعد الجامعة... هذا دور الذكاء الاصطناعي!

علوم وتكنولوجيا

13:46

من سفينة شحن إلى مقاعد الجامعة... هذا دور الذكاء الاصطناعي!

نفط وغاز لبنان تحت أقدامكم… فما هي عوائق التنقيب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:40

نفط وغاز لبنان تحت أقدامكم… فما هي عوائق التنقيب؟

بعد توقف خط أنابيب "شرق- غرب" النفطي في السعودية... راقب سعر صفيحة البنزين في الايام المقبلة

أخبار دولية

13:37

بعد توقف خط أنابيب "شرق- غرب" النفطي في السعودية... راقب سعر صفيحة البنزين في الايام المقبلة

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

تقارير نشرة الاخبار

13:31

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

الرئيس عون يفاجئ النبطية: نحن معكم ولا مفاوضات مرتقبة مع اسرائيل حتى الآن

تقارير نشرة الاخبار

13:23

الرئيس عون يفاجئ النبطية: نحن معكم ولا مفاوضات مرتقبة مع اسرائيل حتى الآن

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

هذه تفاصيل الإشكال الذي وقع في منطقة برج أبي حيدر...

1

هذه تفاصيل الإشكال الذي وقع في منطقة برج أبي حيدر...

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

2

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

طقس حار يسيطر على لبنان...

3

طقس حار يسيطر على لبنان...

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

4

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

مصدران عسكريان عراقيان لرويترز: إغلاق منطقة الطيب الحدودية مع إيران بعد اكتشاف مواقع لإطلاق طائرات مسيرة

5

مصدران عسكريان عراقيان لرويترز: إغلاق منطقة الطيب الحدودية مع إيران بعد اكتشاف مواقع لإطلاق طائرات مسيرة

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

6

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

اختبار "بيزا" 2025 يفجّر صدمة: تراجع قياسي في أداء طلّاب لبنان... ومرتبة متدنية عالمياً

7

اختبار "بيزا" 2025 يفجّر صدمة: تراجع قياسي في أداء طلّاب لبنان... ومرتبة متدنية عالمياً

الرئيس عون في ذكرى بشير الجميل: وحدة لبنان والأرض والشعب والمؤسسات أمانة الشهداء

8

الرئيس عون في ذكرى بشير الجميل: وحدة لبنان والأرض والشعب والمؤسسات أمانة الشهداء

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More