LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

صحة وتغذية

07:10

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

صحة وتغذية

14:00

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

في هذا البلد... مكب نفايات يتصدر قائمة تضم أكثر مواقع ينبعث منها غاز الميثان

صحة وتغذية

12:00

في هذا البلد... مكب نفايات يتصدر قائمة تضم أكثر مواقع ينبعث منها غاز الميثان

تغيّر المناخ يفاقم المعاناة... موسم حساسية الربيع أصبح أطول وأكثر قسوة وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2026-04-22

تغيّر المناخ يفاقم المعاناة... موسم حساسية الربيع أصبح أطول وأكثر قسوة وهذه التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي من سلاح الهندسة في جنوب لبنان

آخر الأخبار

2026-03-08

الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي من سلاح الهندسة في جنوب لبنان

اللوبياء باللحمة... إليكم كيفية تحضيرها على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

2026-04-22

اللوبياء باللحمة... إليكم كيفية تحضيرها على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

جامعة الروح القدس – الكسليك تدعو للمشاركة في معرض "مئوية الدستور اللبناني"

أخبار لبنان

2026-04-18

جامعة الروح القدس – الكسليك تدعو للمشاركة في معرض "مئوية الدستور اللبناني"

التلفزيون الإيراني عن قائد مقر خاتم الأنبياء: نحن على أهبة الاستعداد للرد الحاسم على نكث العدو بوعوده

آخر الأخبار

2026-04-21

التلفزيون الإيراني عن قائد مقر خاتم الأنبياء: نحن على أهبة الاستعداد للرد الحاسم على نكث العدو بوعوده

بالفيديو

تفاصيل المحادثات اللبنانية الإسرائيلية في البيت الأبيض...

أخبار لبنان

08:15

تفاصيل المحادثات اللبنانية الإسرائيلية في البيت الأبيض...

الأمير يزيد بن فرحان يستكمل جولته على المسؤولين اللبنانيين... فماذا في تفاصيل لقاءاته؟

أخبار لبنان

08:11

الأمير يزيد بن فرحان يستكمل جولته على المسؤولين اللبنانيين... فماذا في تفاصيل لقاءاته؟

ترامب: لدي كل الوقت في العالم لكن إيران ليس لديها ذلك

أخبار دولية

06:40

ترامب: لدي كل الوقت في العالم لكن إيران ليس لديها ذلك

ماكرون: سننظم مؤتمرا لدعم لبنان

أخبار لبنان

04:23

ماكرون: سننظم مؤتمرا لدعم لبنان

ريشار قيومجيان للـLBCI: نوافق رئيس الجمهورية على المسار العام الذي يسير فيه البلد

أخبار لبنان

03:33

ريشار قيومجيان للـLBCI: نوافق رئيس الجمهورية على المسار العام الذي يسير فيه البلد

بعد انتهاء الجولة الثانية من المحادثات اللبنانية-الإسرائيلية... هذه التفاصيل عنها

أخبار دولية

01:35

بعد انتهاء الجولة الثانية من المحادثات اللبنانية-الإسرائيلية... هذه التفاصيل عنها

الجولة الثانية من المباحثات اللبنانية الاسرائيلية: هذا ما في التفاصيل

آخر الأخبار

18:05

الجولة الثانية من المباحثات اللبنانية الاسرائيلية: هذا ما في التفاصيل

السفير ميشال عيسى للـLBCI: خطوة كبيرة ومهمة بمشاركة الرئيس ترامب

آخر الأخبار

15:50

السفير ميشال عيسى للـLBCI: خطوة كبيرة ومهمة بمشاركة الرئيس ترامب

مدعي عام التمييز الى التقاعد واليكم البديل الأوفر حظاً بين بعبدا والسرايا

تقارير نشرة الاخبار

13:54

مدعي عام التمييز الى التقاعد واليكم البديل الأوفر حظاً بين بعبدا والسرايا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الجيش: ضبط كمية كبيرة من الأسلحة الحربية في منطقة العبرة - كسروان

1

الجيش: ضبط كمية كبيرة من الأسلحة الحربية في منطقة العبرة - كسروان

انخفاض بأسعار المحروقات...

2

انخفاض بأسعار المحروقات...

إعلان من هيئة إدارة السير بشأن "اللاصقة الإلكترونية"

3

إعلان من هيئة إدارة السير بشأن "اللاصقة الإلكترونية"

الجيش: توقيف 3 أشخاص لتورطهم في إشكال و3 آخرين لاتجارهم بالأسلحة

4

الجيش: توقيف 3 أشخاص لتورطهم في إشكال و3 آخرين لاتجارهم بالأسلحة

بعد انتهاء الجولة الثانية من المحادثات اللبنانية-الإسرائيلية... هذه التفاصيل عنها

5

بعد انتهاء الجولة الثانية من المحادثات اللبنانية-الإسرائيلية... هذه التفاصيل عنها

أوهم فتاة قاصر بأنّه يرغب بالزواج منها ثمّ استدرجها ونقلها إلى سوريا... وشعبة المعلومات تستردّها وتُعيدها إلى ذويها

6

أوهم فتاة قاصر بأنّه يرغب بالزواج منها ثمّ استدرجها ونقلها إلى سوريا... وشعبة المعلومات تستردّها وتُعيدها إلى ذويها

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا المنصة التي أطلقت عدة قذائف نحو منطقة شتولا

7

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا المنصة التي أطلقت عدة قذائف نحو منطقة شتولا

طقس مستقر... حتى الغد

8

طقس مستقر... حتى الغد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More