LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 04:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

مشروبات الطاقة قد تهدد صحة القلب… والشباب الأكثر عرضة للمضاعفات

صحة وتغذية

06:01

مشروبات الطاقة قد تهدد صحة القلب… والشباب الأكثر عرضة للمضاعفات

هل يدفئ الكحول الجسم فعلاً؟ الحقيقة عكس ما نعتقد

صحة وتغذية

05:20

هل يدفئ الكحول الجسم فعلاً؟ الحقيقة عكس ما نعتقد

جرثومة المعدة... عدوى صامتة تصيب الملايين وقد تستمر لسنوات من دون علاج

صحة وتغذية

2026-11-02

جرثومة المعدة... عدوى صامتة تصيب الملايين وقد تستمر لسنوات من دون علاج

هل تغيّرت حرارة جسم الإنسان مع مرور الزمن؟ العلماء يكشفون الأسباب

صحة وتغذية

2026-11-02

هل تغيّرت حرارة جسم الإنسان مع مرور الزمن؟ العلماء يكشفون الأسباب

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ألم في البطن قد ينذر بخطر على الحياة... متى تتحوّل حصوات المرارة إلى حالة طارئة؟

صحة وتغذية

2026-10-29

ألم في البطن قد ينذر بخطر على الحياة... متى تتحوّل حصوات المرارة إلى حالة طارئة؟

الرئيس التنفيذي لأرامكو: الطلب العالمي الذي نشهده اليوم أكثر متانة مما توقعه كثيرون في وقت سابق وسيعود الطلب بقوة أكبر

آخر الأخبار

03:28

الرئيس التنفيذي لأرامكو: الطلب العالمي الذي نشهده اليوم أكثر متانة مما توقعه كثيرون في وقت سابق وسيعود الطلب بقوة أكبر

وكالة: أردوغان يقول إن كوريا الجنوبية قد تشارك في مشروع سينوب النووي التركي

أخبار دولية

2026-11-02

وكالة: أردوغان يقول إن كوريا الجنوبية قد تشارك في مشروع سينوب النووي التركي

إطلاق منصّة وزارة الصناعة للخدمات الإلكترونية

أخبار لبنان

2026-10-31

إطلاق منصّة وزارة الصناعة للخدمات الإلكترونية

بالفيديو

واشنطن وطهران… ضغط عسكري ومفاوضات على حافة التصعيد

تقارير نشرة الاخبار

13:27

واشنطن وطهران… ضغط عسكري ومفاوضات على حافة التصعيد

بين ضربة إيران وتشكيل الحكومة… إسرائيل أمام استحقاقين

أخبار دولية

13:24

بين ضربة إيران وتشكيل الحكومة… إسرائيل أمام استحقاقين

الانتخابات النصفية الأميركية… هل تؤثّر نتائجها على لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:20

الانتخابات النصفية الأميركية… هل تؤثّر نتائجها على لبنان؟

الولايات المتأرجحة تحسم معركة الكونغرس الأميركي... وأصوات العرب في قلب المواجهة!

تقارير نشرة الاخبار

13:17

الولايات المتأرجحة تحسم معركة الكونغرس الأميركي... وأصوات العرب في قلب المواجهة!

الشرق الأوسط يترقّب نتائج الانتخابات الأميركية...

تقارير نشرة الاخبار

13:16

الشرق الأوسط يترقّب نتائج الانتخابات الأميركية...

انتخابات الكونغرس الأميركي: اختبار لترامب قد يحدّد ما تبقّى من ولايته

تقارير نشرة الاخبار

13:14

انتخابات الكونغرس الأميركي: اختبار لترامب قد يحدّد ما تبقّى من ولايته

مقدمة النشرة المسائية 3-11-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 3-11-2026

لازانيا على الطريقة اللبنانية... كيف أعدّها الشيف فادي زغيب؟ (فيديو)

عالم الطبخ

10:22

لازانيا على الطريقة اللبنانية... كيف أعدّها الشيف فادي زغيب؟ (فيديو)

حزب الله يطلق المرحلة الأولى من مشروع "وعد والتزام" في جبل عامل الأولى

أخبار لبنان

08:27

حزب الله يطلق المرحلة الأولى من مشروع "وعد والتزام" في جبل عامل الأولى

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

صدي حدد متوسط سعر صفيحة البنزين 95 أوكتان خلال شهر تشرين الأول

2

صدي حدد متوسط سعر صفيحة البنزين 95 أوكتان خلال شهر تشرين الأول

كتل هوائية رطبة تؤثر على لبنان بدءاً من الخميس... إليكم تفاصيل الطقس

3

كتل هوائية رطبة تؤثر على لبنان بدءاً من الخميس... إليكم تفاصيل الطقس

في إيران... لوحة إعلانية ضخمة تتعهّد بقتل ترامب

4

في إيران... لوحة إعلانية ضخمة تتعهّد بقتل ترامب

معلومات للـLBCI: مصرف لبنان يعلّق التغطية الطبية في مستشفى الرسول الأعظم وLMC

5

معلومات للـLBCI: مصرف لبنان يعلّق التغطية الطبية في مستشفى الرسول الأعظم وLMC

مداهمة شقّة في المعاملتين... وتوقيف مروّج مخدرات

6

مداهمة شقّة في المعاملتين... وتوقيف مروّج مخدرات

مياه بيروت وجبل لبنان: لتسديد البدلات في مهلة لا تتعدى 31 كانون الأول المقبل

7

مياه بيروت وجبل لبنان: لتسديد البدلات في مهلة لا تتعدى 31 كانون الأول المقبل

مأساة تهزّ الملاعب الإسبانية… وفاة لاعب ثلاثيني بعد اصطدام عنيف بحارس مرمى خلال مباراة

8

مأساة تهزّ الملاعب الإسبانية… وفاة لاعب ثلاثيني بعد اصطدام عنيف بحارس مرمى خلال مباراة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More