LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

جفاف العين وحساسية الضوء… كمادات دافئة قد تساعد في تخفيف الأعراض

صحة وتغذية

11:17

جفاف العين وحساسية الضوء… كمادات دافئة قد تساعد في تخفيف الأعراض

وداعًا للكتفين المنحنيين… خطوات بسيطة لاستعادة وضعية جسمك

صحة وتغذية

08:34

وداعًا للكتفين المنحنيين… خطوات بسيطة لاستعادة وضعية جسمك

إنجازات مكافحة الإيدز في خطر… التمويل العالمي يتراجع

صحة وتغذية

06:40

إنجازات مكافحة الإيدز في خطر… التمويل العالمي يتراجع

مشروب بسيط بمفعول قوي... وصفة طبيعية تساعد في ضبط السكر ومكافحة الالتهابات

صحة وتغذية

2026-07-27

مشروب بسيط بمفعول قوي... وصفة طبيعية تساعد في ضبط السكر ومكافحة الالتهابات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

جوزيف عطية... "مغروم؟"

2026-06-29

جوزيف عطية... "مغروم؟"

استهداف سيارة على طريق بريقع

خبر عاجل

2026-01-05

استهداف سيارة على طريق بريقع

ترامب: أميركا ستكون "حامية مضيق هرمز" ولكن سيتم تعويضها بنسبة 20% على جميع الشحنات المنقولة

خبر عاجل

2026-07-13

ترامب: أميركا ستكون "حامية مضيق هرمز" ولكن سيتم تعويضها بنسبة 20% على جميع الشحنات المنقولة

باسيل لـ #جدل : إسرائيل لا يمكنها أن تشنّ حربًا على لبنان من دون الدعم الأميركيّ وإيران تملك ورقتي تفاوض باب المندب ومضيق هرمز لكن هذا لا يعني أنّ وضع إيران الاقتصاديّ ليس متراجعًا

آخر الأخبار

2026-06-12

باسيل لـ #جدل : إسرائيل لا يمكنها أن تشنّ حربًا على لبنان من دون الدعم الأميركيّ وإيران تملك ورقتي تفاوض باب المندب ومضيق هرمز لكن هذا لا يعني أنّ وضع إيران الاقتصاديّ ليس متراجعًا

بالفيديو

حرب النفط العالمية صراع تخطى مضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

14:03

حرب النفط العالمية صراع تخطى مضيق هرمز

الإدارة العامة تخطو أولى خطواتها نحو الذكاء الاصطناعي

تقارير نشرة الاخبار

14:01

الإدارة العامة تخطو أولى خطواتها نحو الذكاء الاصطناعي

من لبنان الى العالم: هكذا توسعت رسالة الطوباوي الياس الحويك

تقارير نشرة الاخبار

13:45

من لبنان الى العالم: هكذا توسعت رسالة الطوباوي الياس الحويك

فضيحتان مدويتان بين المنية وعكار... خضار بمجارير ومشروبات طاقة بتواريخ مزورة

تقارير نشرة الاخبار

13:37

فضيحتان مدويتان بين المنية وعكار... خضار بمجارير ومشروبات طاقة بتواريخ مزورة

سفيرة الاتحاد الأوروبي لدى لبنان تتحدث للـLBCI عن الإصلاحات ومستقبل الاستقرار في الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:32

سفيرة الاتحاد الأوروبي لدى لبنان تتحدث للـLBCI عن الإصلاحات ومستقبل الاستقرار في الجنوب

ترتيبات قد تفرضها واشنطن على الجبهات المشتعلة من إيران إلى لبنان... وقلق في إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:25

ترتيبات قد تفرضها واشنطن على الجبهات المشتعلة من إيران إلى لبنان... وقلق في إسرائيل

لقاء جمع نتنياهو بترامب وهذا ما في التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:21

لقاء جمع نتنياهو بترامب وهذا ما في التفاصيل

نتائج مشجعة لزيارة سلام إلى بغداد… لبنان يحجز مكانه على مسار النفط الجديد

تقارير نشرة الاخبار

13:20

نتائج مشجعة لزيارة سلام إلى بغداد… لبنان يحجز مكانه على مسار النفط الجديد

العراق بين مطرقة النفوذ الإيرانيّ وسندان علاقاته الخليجية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

العراق بين مطرقة النفوذ الإيرانيّ وسندان علاقاته الخليجية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة في شهر تموز 2026...

1

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة في شهر تموز 2026...

توقيف شاب في لبنان سرق 400 ألف دولار من والده وحوّلها لصالح تنظيم داعش في سوريا... هذا ما كشفه مصدر قضائي لفرانس برس

2

توقيف شاب في لبنان سرق 400 ألف دولار من والده وحوّلها لصالح تنظيم داعش في سوريا... هذا ما كشفه مصدر قضائي لفرانس برس

"كتابات بالعبرية على الحاويات"... اليونيفيل: عثرنا على نحو 4 آلاف كيلوغرام من مركبات نيترات الأمونيوم في بلدة حولا

3

"كتابات بالعبرية على الحاويات"... اليونيفيل: عثرنا على نحو 4 آلاف كيلوغرام من مركبات نيترات الأمونيوم في بلدة حولا

يستهدف كبار السن لتنفيذ عمليات سرقة بأساليب احتيالية... هل وقعتم ضحيةً له؟

4

يستهدف كبار السن لتنفيذ عمليات سرقة بأساليب احتيالية... هل وقعتم ضحيةً له؟

ترقّبوا السماء في هذا التاريخ... شهب وكرات نارية في ليلة واحدة: هل يشهد لبنان العرض السماوي المنتظر؟

5

ترقّبوا السماء في هذا التاريخ... شهب وكرات نارية في ليلة واحدة: هل يشهد لبنان العرض السماوي المنتظر؟

جدول جديد لأسعار المحروقات...

6

جدول جديد لأسعار المحروقات...

مصدر شارك في العشاء الذي جمع رجل الأعمال أنطون الصحناوي والمبعوثة الأميركية السابقة مورغان أورتاغوس ورئيس الوزراء الإسرائيليّ في واشنطن للـLBCI: اللقاء لم يتناول الملف اللبنانيّ بل كان مناسبةً لاجتماع أصدقاء السيناتور الأميركيّ غراهام لتكريم ذكراه

7

مصدر شارك في العشاء الذي جمع رجل الأعمال أنطون الصحناوي والمبعوثة الأميركية السابقة مورغان أورتاغوس ورئيس الوزراء الإسرائيليّ في واشنطن للـLBCI: اللقاء لم يتناول الملف اللبنانيّ بل كان مناسبةً لاجتماع أصدقاء السيناتور الأميركيّ غراهام لتكريم ذكراه

وزير المالية ياسين جابر يتحدث للـLBCI عن نتائج زيارة رئيس الحكومة والوفد المرافق إلى العراق

8

وزير المالية ياسين جابر يتحدث للـLBCI عن نتائج زيارة رئيس الحكومة والوفد المرافق إلى العراق

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More