LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

إنجاز طبي في السعودية… نجاح فصل توأم سيامي في عملية معقدة (فيديو)

صحة وتغذية

2026-06-19

إنجاز طبي في السعودية… نجاح فصل توأم سيامي في عملية معقدة (فيديو)

4 فواكه تحتوي على ألياف أكثر من الموز: ما هي؟

صحة وتغذية

2026-06-19

4 فواكه تحتوي على ألياف أكثر من الموز: ما هي؟

تحذير للحوامل العاملات… دراسة تكشف مخاطر الانحناء المتكرر في العمل

صحة وتغذية

2026-06-19

تحذير للحوامل العاملات… دراسة تكشف مخاطر الانحناء المتكرر في العمل

إنجاز طبي غير مسبوق... لقاح HPV يخفض خطر الوفاة بسرطان عنق الرحم إلى الصفر تقريبًا

صحة وتغذية

2026-06-18

إنجاز طبي غير مسبوق... لقاح HPV يخفض خطر الوفاة بسرطان عنق الرحم إلى الصفر تقريبًا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الأميركي: نواصل عملياتنا في المنطقة العامة لدعم حرية الملاحة في مضيق هرمز ولا تزال قواتنا موجودة ويقظة لضمان الالتزام بجميع جوانب الاتفاق مع إيران وتنفيذها وبقائها سارية المفعول

خبر عاجل

10:43

الجيش الأميركي: نواصل عملياتنا في المنطقة العامة لدعم حرية الملاحة في مضيق هرمز ولا تزال قواتنا موجودة ويقظة لضمان الالتزام بجميع جوانب الاتفاق مع إيران وتنفيذها وبقائها سارية المفعول

الخارجية الباكستانية: سنواصل تسهيل العملية في إطار دورنا كوسيط

آخر الأخبار

10:30

الخارجية الباكستانية: سنواصل تسهيل العملية في إطار دورنا كوسيط

جدول جديد لأسعار المحروقات...

2026-03-31

جدول جديد لأسعار المحروقات...

ميرتس: يجب أن يكون الهدف هو التفاوض على نهاية دائمة للحرب في الأيام المقبلة عبر القنوات الدبلوماسية

آخر الأخبار

2026-04-08

ميرتس: يجب أن يكون الهدف هو التفاوض على نهاية دائمة للحرب في الأيام المقبلة عبر القنوات الدبلوماسية

بالفيديو

سلطة السبانخ والفيتا والدجاج مع الكريمة... طريقة سهلة وسريعة التحضير (فيديو)

عالم الطبخ

08:29

سلطة السبانخ والفيتا والدجاج مع الكريمة... طريقة سهلة وسريعة التحضير (فيديو)

غارات دامية في صور ومجازر في باريش

تقارير نشرة الاخبار

08:25

غارات دامية في صور ومجازر في باريش

النبطية تحت النار رغم المساعي لتثبيت وقف إطلاق النار… اليكم المشهد الميداني

تقارير نشرة الاخبار

08:19

النبطية تحت النار رغم المساعي لتثبيت وقف إطلاق النار… اليكم المشهد الميداني

تجدد الغارات الإسرائيلية على شوكين وميفدون والنبطية الفوقا

خبر عاجل

08:05

تجدد الغارات الإسرائيلية على شوكين وميفدون والنبطية الفوقا

المجلس الشرعي الإسلامي يحذر من المسّ بنظام الدولة ويؤكد دعم الجهود لإنهاء الحرب على لبنان

تقارير نشرة الاخبار

07:53

المجلس الشرعي الإسلامي يحذر من المسّ بنظام الدولة ويؤكد دعم الجهود لإنهاء الحرب على لبنان

استئناف الصادرات اللبنانية إلى السعودية وإطلاق أولى الشحنات من مرفأ بيروت

خبر عاجل

04:20

استئناف الصادرات اللبنانية إلى السعودية وإطلاق أولى الشحنات من مرفأ بيروت

سليمان للـLBCI: صندوق تمويل النفوذ الإيراني في المنطقة لا يعتمد على أموال إيرانية بل على منهبة عراقية تديرها ايران في العراق

أخبار لبنان

04:16

سليمان للـLBCI: صندوق تمويل النفوذ الإيراني في المنطقة لا يعتمد على أموال إيرانية بل على منهبة عراقية تديرها ايران في العراق

الحاج حسن: السلطة استجابت للإملاءات الأميركية ولم تحقق من المفاوضات سوى المزيد من التنازلات

أخبار لبنان

03:56

الحاج حسن: السلطة استجابت للإملاءات الأميركية ولم تحقق من المفاوضات سوى المزيد من التنازلات

بالتفاصيل... قصة الـ٤٠ مليون دولار بين سلامة حنّا والأخوين ميقاتي على أرض Cayman Islands

تقارير نشرة الاخبار

14:18

بالتفاصيل... قصة الـ٤٠ مليون دولار بين سلامة حنّا والأخوين ميقاتي على أرض Cayman Islands

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الـMEA تطلق شركة طيران منخفضة الكلفة في صيف ٢٠٢٧

1

الـMEA تطلق شركة طيران منخفضة الكلفة في صيف ٢٠٢٧

حزامٌ ناريّ على النبطية الفوقا وكفرمان وكفرحوز وشوكين خلال أقلّ من 10 دقائق (صور)

2

حزامٌ ناريّ على النبطية الفوقا وكفرمان وكفرحوز وشوكين خلال أقلّ من 10 دقائق (صور)

فانس: أودّ فقط أن أقول لأولئك المسيحيين في لبنان "تمسّكوا بإيمانكم بيسوع المسيح واعلموا أن لديكم الكثير من الأصدقاء الجيدين في حكومة الولايات المتحدة الذين يسعون إلى تعزيز السلام في المنطقة"

3

فانس: أودّ فقط أن أقول لأولئك المسيحيين في لبنان "تمسّكوا بإيمانكم بيسوع المسيح واعلموا أن لديكم الكثير من الأصدقاء الجيدين في حكومة الولايات المتحدة الذين يسعون إلى تعزيز السلام في المنطقة"

تصعيد إسرائيلي عنيف على النبطية: غارات متتالية وشهداء في عربصاليم والدويـر ودير الزهراني

4

تصعيد إسرائيلي عنيف على النبطية: غارات متتالية وشهداء في عربصاليم والدويـر ودير الزهراني

روبيو اتصل بعون وأكد وقوف الولايات المتحدة إلى جانب لبنان والعمل من اجل تحقيق الامن والاستقرار فيه

5

روبيو اتصل بعون وأكد وقوف الولايات المتحدة إلى جانب لبنان والعمل من اجل تحقيق الامن والاستقرار فيه

طقسٌ مشمسٌ إجمالاً مع تشكّل ضبابٍ خفيف..

6

طقسٌ مشمسٌ إجمالاً مع تشكّل ضبابٍ خفيف..

فارس سعيد: التفاوض مع إسرائيل اليوم في ظروف أفضل

7

فارس سعيد: التفاوض مع إسرائيل اليوم في ظروف أفضل

الجيش: مواصلة الاعتداءات الإسرائيلية الوحشية على لبنان واستشهاد عسكري في الجيش نتيجة استهدافه بغارة معادية

8

الجيش: مواصلة الاعتداءات الإسرائيلية الوحشية على لبنان واستشهاد عسكري في الجيش نتيجة استهدافه بغارة معادية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More