LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

صحة وتغذية

10:03

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

صحة وتغذية

09:57

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

صحة وتغذية

09:50

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

صحة وتغذية

2026-08-31

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة

حال الطقس

2026-08-29

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة

تعرفوا على المجنّس الجديد لمنتخب لبنان ديريك فاندربيرك!

2026-08-16

تعرفوا على المجنّس الجديد لمنتخب لبنان ديريك فاندربيرك!

التحضيرات لمراسم تطويب البطريرك الياس الحويك بدأت منذ الصباح... هكذا يبدو المشهد في الديمان

تقارير نشرة الاخبار

2026-07-25

التحضيرات لمراسم تطويب البطريرك الياس الحويك بدأت منذ الصباح... هكذا يبدو المشهد في الديمان

وزارة الإعلام تواصل حملتها التوعوية بشراكات دولية واسعة

أخبار لبنان

2026-06-02

وزارة الإعلام تواصل حملتها التوعوية بشراكات دولية واسعة

بالفيديو

وزير الطاقة الأميركي: إنتاج نفط فنزويلا سيزيد بأكثر من المثل خلال سنوات

أخبار دولية

07:23

وزير الطاقة الأميركي: إنتاج نفط فنزويلا سيزيد بأكثر من المثل خلال سنوات

السيد تتفقد المتضررين في صور وبنت جبيل وتعلن خطة للتعافي وإعادة الإعمار

أخبار لبنان

07:15

السيد تتفقد المتضررين في صور وبنت جبيل وتعلن خطة للتعافي وإعادة الإعمار

المطارنة الموارنة دعوا إلى التوافق على قوات دولية بديلة من "اليونيفيل" وشجبوا العمليات العسكرية الاسرائيلية جنوبًا

أخبار لبنان

07:12

المطارنة الموارنة دعوا إلى التوافق على قوات دولية بديلة من "اليونيفيل" وشجبوا العمليات العسكرية الاسرائيلية جنوبًا

وزراء مال مجموعة العشرين باستثناء الصين يدعون إلى مرور "حر وآمن" عبر مضيق هرمز

أخبار دولية

07:04

وزراء مال مجموعة العشرين باستثناء الصين يدعون إلى مرور "حر وآمن" عبر مضيق هرمز

كرامي استهلت جولتها الجنوبية بلقاء محافظ الجنوب: رسالتنا إعطاء طلاب الجنوب حقهم بالتعلم وتجاوز التحديات معاً

أخبار لبنان

04:32

كرامي استهلت جولتها الجنوبية بلقاء محافظ الجنوب: رسالتنا إعطاء طلاب الجنوب حقهم بالتعلم وتجاوز التحديات معاً

بعد عقدين في خدمة الارجنتين… ميسي يكتب ورقة الوداع

13:52

بعد عقدين في خدمة الارجنتين… ميسي يكتب ورقة الوداع

العناد الرميشي... لمّا العرس بيصير فعل بقاء

تقارير نشرة الاخبار

13:43

العناد الرميشي... لمّا العرس بيصير فعل بقاء

ملوخية بالدجاج وكفتة بلمسة مميّزة… وصفتان شهيّتان من الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

13:41

ملوخية بالدجاج وكفتة بلمسة مميّزة… وصفتان شهيّتان من الشيف فادي زغيب (فيديو)

شتورة تغيّر سلوك السائقين واليكم كيف!

تقارير نشرة الاخبار

13:39

شتورة تغيّر سلوك السائقين واليكم كيف!

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

طقس رطب مستمر ... والحرارة الى الارتفاع جبلًا وبقاعًا

1

طقس رطب مستمر ... والحرارة الى الارتفاع جبلًا وبقاعًا

قيادة الجيش تحذّر من تَجدُّد الحملة التي تستهدف المؤسسة العسكرية وقيادتها

2

قيادة الجيش تحذّر من تَجدُّد الحملة التي تستهدف المؤسسة العسكرية وقيادتها

أسرار الصحف 2-9-2026

3

أسرار الصحف 2-9-2026

السفير الأميركي لدى لبنان ميشال عيسى التقى اليوم رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو والسفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي

4

السفير الأميركي لدى لبنان ميشال عيسى التقى اليوم رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو والسفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي

في المزاد الخيري لملكة جمال العالم... هديّة مميّزة من ملكة جمال لبنان بيرلا حرب (صور)

5

في المزاد الخيري لملكة جمال العالم... هديّة مميّزة من ملكة جمال لبنان بيرلا حرب (صور)

سجناء العفو العام يعودون الى السجون... الأرقام مرتفعة فهل من يتعظ؟

6

سجناء العفو العام يعودون الى السجون... الأرقام مرتفعة فهل من يتعظ؟

مصرف لبنان يباشر التدقيق الجنائي في موجوداته الأجنبية بالتعاون مع Alvarez & Marsal

7

مصرف لبنان يباشر التدقيق الجنائي في موجوداته الأجنبية بالتعاون مع Alvarez & Marsal

مفرزة استقصاء البقاع توقف ثلاثة أشخاص بجرائم مختلفة

8

مفرزة استقصاء البقاع توقف ثلاثة أشخاص بجرائم مختلفة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More