دراسة مفاجئة: التقدّم في العمر يجعلكم أكثر سعادة… إليكم السر

2^min

كشفت دراسات علمية حديثة أنّ التقدم في العمر قد يرتبط بارتفاع مستويات السعادة والرضا عن الحياة، في تحدٍ للصورة النمطية التي تربط الشيخوخة بالتدهور والمرض.

ووفقًا لتحليل نشرته صحيفة The Guardian، فإنّ مجموعة متزايدة من الأبحاث تشير إلى أنّ النظرة الإيجابية تجاه التقدم في السن تلعب دورًا حاسمًا في تحسين الصحة الجسدية والعقلية، بل وقد تؤثر على مسار الشيخوخة نفسها.

وأظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة ييل على أكثر من 11 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و99 عامًا، أنّ الأشخاص الذين يحملون مواقف إيجابية تجاه الشيخوخة حققوا نتائج أفضل في الذاكرة وسرعة الحركة والقدرات الذهنية، مقارنة بغيرهم. كما أنّ نسبة ملحوظة منهم شهدت تحسنًا فعليًا مع مرور الوقت.

ويرى الباحثون أنّ هذه النتائج تعكس تأثيرًا مباشرًا للحالة النفسية على الصحة، حيث يدفع التفكير الإيجابي الأفراد إلى تبني سلوكيات أكثر صحية، مثل ممارسة النشاط البدني والبحث عن حلول للمشكلات الصحية بدل الاستسلام لها.

ويؤكد خبراء أنّ التقدم في العمر لا يعني بالضرورة التدهور، بل يمكن أن يكون مرحلة مليئة بالاستقرار النفسي والرضا، مع انخفاض معدلات الاكتئاب وتحسن الشعور العام بالرفاه.

كما يشير مختصون إلى أنّ الحفاظ على النشاط الاجتماعي والذهني والجسدي يلعب دورًا أساسيًا في تحقيق "شيخوخة صحية"، إلى جانب البيئة المحيطة التي قد تعزز أو تعيق هذا التوجه.

ورغم هذه النتائج الإيجابية، لا تزال الصور النمطية السلبية حول الشيخوخة منتشرة، خاصة في بيئات العمل، حيث غالبًا ما يُنظر إلى كبار السن على أنّهم أقل قدرة، وهو ما يتعارض مع الأدلة العلمية الحديثة.

ويرى الباحثون أنّ تغيير الطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الشيخوخة قد يكون له تأثير كبير على صحة الأفراد وجودة حياتهم، مؤكدين أنّ التقدم في العمر يمكن أن يكون "أحد أكثر مراحل الحياة سعادة" إذا اقترن بنمط حياة صحي ونظرة إيجابية.